当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 肝毒堆积过多会损伤肝脏 六种方法将肝毒排出体外举报

肝毒堆积过多会损伤肝脏 六种方法将肝毒排出体外

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 9699次

身体的五脏六腑都会产生毒素,尤其是对于肝脏来说,本身就是排毒的器官,更容易产生毒素。而肝脏是我们身体内的重要器官,如果毒素堆积过多,会对肝脏造成影响,甚至会引发出其他器官的病变。那么,你知道如果排除肝脏内的毒素吗?

六种可以将肝毒排出体外的方法:

1、每天坚持10分钟有氧运动

每天坚持做10分钟的有氧运动,可以使肝脏时常处于最佳的状态。尤其是瑜伽,不但可以排毒,还可以瘦身,而且运动幅度也不是特别的大,即使我们在家里做都是可以的。

2、每天为肝脏按摩10分钟穴位

太冲穴是可以保护肝脏的穴位,位于第一、二跖骨之间的凹陷处。我们需要每天抽出10分钟的时间,用拇指去按揉太冲穴,就可以达到促进肝脏排毒的效果。

3、注意饮食

想要帮助肝脏排毒,首先要减少毒素的摄入。少吃一些辛辣食物,改掉暴饮暴食的习惯,可能的情况下,最好戒烟戒酒。只有摄入的毒素少了,肝脏才会减轻负担。

4、保持一个良好的情绪

其实,最简单的排毒方法,就是控制自己的情绪,保持一个良好的心情。不要暴躁易怒、转牛角尖,才能使肝脏能够正常的运行。

5、柠檬茶、枸杞茶

柠檬水和枸杞水都是可以起到保护肝脏的作用的,而且还有助于排除肝脏内的毒素,一举两得。另外,我们平日里还可以多吃一些可以养肝的食物,比如玉米、番薯、海带、冬瓜、洋葱、苹果、牛奶等,都是可以帮助肝脏排毒的。

6、流眼泪

其实适当的流眼泪也是可以帮助肝脏排毒的。心情不好的时候,身体就会产生毒素。相比憋在心里,对肝脏造成影响,不妨放声的哭出来,可以让毒素通过眼泪排出体外。但是千万不要过度的悲伤流泪,那样不但不会对肝脏起到排毒作用,还会影响情绪,给肝脏带来更多的毒素。

温馨提示

有的人觉得,肝脏本身就是排毒器官,毒素是不会对肝脏造成影响的。但是殊不知,肝脏在排毒的同时,毒素也会对肝脏造成感染的。当肝脏受到感染后,工作效率就会降低,身体内的毒素便会越积越多,身体的各项功能便会受到伤害。所以说,帮助肝脏排毒是一件十分重要的事,只有肝脏的工作负担减轻了,我们才能拥有一个健康的肝脏

标签:堆积  过多  损伤  肝脏  方法  排出  体外  
图片推荐
    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通 知   一、征文范围:  1.李东垣学术思想研究:  a.学术渊源、学术观点及学术思想研究;  b.医案医话整理与临床应用研究;  c.
    北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

    北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

    3月18日是第八个全国爱肝日,今年全国爱肝日的主题是: 生活需要爱心,也需要爱肝。  记者了解到,北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来,历经3年,取得丰硕成果。  
    妈妈为救“绝症”孩子捐肝 婴儿成功接受肝移植

    妈妈为救“绝症”孩子捐肝 婴儿成功接受肝移植

    二胎宝宝出生不久,就被发现患有不治之症先天性胆道闭锁,活不过两岁。来自河南信阳市农村的一对90后父母,不顾长辈反对,毅然决定割肝救子。昨日,记者在医院见到已换上母亲肝脏的宝宝,其持续半年的黄疸终于消退
    如何判断自己是否患有乙肝?

    如何判断自己是否患有乙肝?

    咨询:本人前段时间曾不小心接触过,一名乙肝患者的血液,事后虽已接种乙肝免疫球蛋白,但我现在还是很担心自己已被传染,所以想问问各位专家如何判断自己是否患有乙肝呢?  如何判断自己是否患有乙肝?专家表示:
    感冒药对肝功能有影响吗?

    感冒药对肝功能有影响吗?

    咨询:单位组织明天体检,结果我这两天正好感冒,不清楚感冒药会不会影响肝功能,所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗?  感冒药对肝功能有影响吗?专家表示:一般来讲,检查肝功能前,是不主张应用任何药物
    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    央视《生活》:明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光 专家称有些感染者无需治疗  生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》,以下为节目内容。  现在啊,我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告,有的说几个月之
    乙肝母亲能亲吻宝宝吗?

    乙肝母亲能亲吻宝宝吗?

    众所周知,乙肝是一种传染性疾病,若不多加注意,很容易感染乙肝。那么,乙肝母亲能亲吻宝宝吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  乙肝母亲能亲吻宝宝吗?专家指出,现临床证实,乙肝并非消化道疾病,
    脂肪肝要做哪些检查?

    脂肪肝要做哪些检查?

    咨询:本人近期不知怎么回事,总是感觉不想吃东西,肝区位置也有些不适,因本人属肉食动物,故想问问各位专家我这种情况有没有可能是脂肪肝?如果是脂肪肝要做哪些检查确诊呢?  脂肪肝要做哪些检查?专家表示:影
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面