当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 春季养肝可多吃哪些水果举报

春季养肝可多吃哪些水果

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 13254次

春季春暖花开和万物生长,是养肝的最好时节。但是大家一定要采取正确的养肝方式,千万不要走入误区,最关键的是应该从健康饮食入手,要掌握一些有利于养肝的常识,才能采取健康的饮食方式来达到养肝的目的。下面我们就具体来了解一下春季养肝的水果和食物有哪些?

春季养肝水果的推荐

菠萝:菠萝含有丰富的蛋白酶能够起到清热排毒的作用,经常吃菠萝可以缓解嗓子咳嗽和疼痛的症状,菠萝可以起到养肝护肝的作用,但是它性酸微寒,所以体虚的人不能够多吃。

草莓:草莓富含维生素c还含有丰富的花青素,能够起到健脾益气和消脂减肥的作用,还能够起到养肝明目的功效。

芒果:芒果也是春季最常见的水果之一,含有丰富的谷氨酰氨,丰富的抗氧化剂可以起到清洁肝脏的作用。

樱桃:樱桃的营养是非常丰富的,含铁量是比较多的,具有补中益气和调中养颜的作用,而且能够起到保护肝脏的功效。

春季养肝蔬菜的推荐

菠菜:菠菜富含胡萝卜素和维生素C以及维生素K,还含有多种矿物质,能够补充人体所需要的营养成分和微量元素,可以起到养阳养肝的作用。

芥菜:芥菜的药用价值比较大,芥菜具有凉肝明目和降压止泻的功效。

芹菜:芹菜富含蛋白质和胡萝卜素以及维生素c,还含有丰富的氨基酸等物质,多吃芹菜能够促进胃液的分泌,而且能够起到养肝护肝的作用。

苋菜:苋菜具有清肝解毒和凉血散瘀的功效,经常吃能够治疗咽喉肿痛。

通过上面的介绍,相信大家对春季养肝的水果和蔬菜有了一定的了解。除了可以吃水果和蔬菜以外,在平时还可以适当的喝一些茶来养肝护肝,可以适量的喝一些玫瑰花茶和菊花茶以及枸杞茶,都能够起到养肝润肺的作用,而且能够提高身体的免疫功能,可以有效的预防心脑血管疾病。

标签:春季  多吃  哪些  水果  
图片推荐
    喝酒会导致转氨酶升高吗?

    喝酒会导致转氨酶升高吗?

    咨询:昨天去医院做体检,结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平,我很不解之前没有任何疾病史,为什么转氨酶会突然升高呢?有没有可能与我检查前一晚喝酒有关?所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗?  喝酒
    肝豆状核变性诊疗指南  “肝豆”患者需终生治疗

    肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗

    南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上,就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读,将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为,肝豆状核变性
    肝移植成功率达95%  左半肝活体肝移植风险低

    肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低

    肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
    肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪

    肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪

    肝功能异常意味着肝脏受到某些致病因素的影响,发生损伤。常常听说甲、乙、丙、丁、戊型肝炎会引起肝功能异常,但你知道吗,接吻病毒也能引起肝功能异常。  她的转氨酶反复升高  安徽阜阳刘女士两年前感觉有点乏
    小三阳饮食上要注意什么?

    小三阳饮食上要注意什么?

    很多患者咨询小三阳饮食上要注意什么?  乙肝小三阳病人需要“三分治七分养”,小三阳饮食上要注意什么呢?小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查,时刻关注病情的变化情况,平时要养成良好的生活习惯,饮食应有
    肝功能异常可以办理健康证吗?

    肝功能异常可以办理健康证吗?

    咨询:昨天为办健康证,去医院做常规检查,结果肝功能检查结果显示轻度异常,因很担心这种情况不能办理健康证,所以想问问各位专家肝功能异常可以办理健康证吗?  肝功能异常可以办理健康证吗?专家表示:健康证要
    转氨酶高一定要用药治疗吗?

    转氨酶高一定要用药治疗吗?

    咨询:单位体检,结果我被告知肝功能转氨酶不正常,社区医生说我这种情况,最好用药治疗,我不想吃药,所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗?  转氨酶高一定要用药治疗吗?专家表示:引起转氨酶升高的原因
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面