当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 春季养肝可多吃哪些水果举报

春季养肝可多吃哪些水果

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 13219次

春季春暖花开和万物生长,是养肝的最好时节。但是大家一定要采取正确的养肝方式,千万不要走入误区,最关键的是应该从健康饮食入手,要掌握一些有利于养肝的常识,才能采取健康的饮食方式来达到养肝的目的。下面我们就具体来了解一下春季养肝的水果和食物有哪些?

春季养肝水果的推荐

菠萝:菠萝含有丰富的蛋白酶能够起到清热排毒的作用,经常吃菠萝可以缓解嗓子咳嗽和疼痛的症状,菠萝可以起到养肝护肝的作用,但是它性酸微寒,所以体虚的人不能够多吃。

草莓:草莓富含维生素c还含有丰富的花青素,能够起到健脾益气和消脂减肥的作用,还能够起到养肝明目的功效。

芒果:芒果也是春季最常见的水果之一,含有丰富的谷氨酰氨,丰富的抗氧化剂可以起到清洁肝脏的作用。

樱桃:樱桃的营养是非常丰富的,含铁量是比较多的,具有补中益气和调中养颜的作用,而且能够起到保护肝脏的功效。

春季养肝蔬菜的推荐

菠菜:菠菜富含胡萝卜素和维生素C以及维生素K,还含有多种矿物质,能够补充人体所需要的营养成分和微量元素,可以起到养阳养肝的作用。

芥菜:芥菜的药用价值比较大,芥菜具有凉肝明目和降压止泻的功效。

芹菜:芹菜富含蛋白质和胡萝卜素以及维生素c,还含有丰富的氨基酸等物质,多吃芹菜能够促进胃液的分泌,而且能够起到养肝护肝的作用。

苋菜:苋菜具有清肝解毒和凉血散瘀的功效,经常吃能够治疗咽喉肿痛。

通过上面的介绍,相信大家对春季养肝的水果和蔬菜有了一定的了解。除了可以吃水果和蔬菜以外,在平时还可以适当的喝一些茶来养肝护肝,可以适量的喝一些玫瑰花茶和菊花茶以及枸杞茶,都能够起到养肝润肺的作用,而且能够提高身体的免疫功能,可以有效的预防心脑血管疾病。

标签:春季  多吃  哪些  水果  
图片推荐
    肝豆状核变性诊疗指南  “肝豆”患者需终生治疗

    肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗

    南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上,就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读,将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为,肝豆状核变性
    什么是大三阳的症状

    什么是大三阳的症状

    乙肝大三阳这样的疾病很多的人都不太了解,所以也有一些患者在患病的时候,往往不能及时发现,耽误了治疗错过了治疗的最佳时机而带来更多的危害,一起来了解乙肝大三阳疾病到底有这样的症状表现呢!  被传染乙肝的
    肝炎过饱饮食会得肝硬化

    肝炎过饱饮食会得肝硬化

    网友咨询:我查出肝炎,在门诊拿药的时候,遇到一个肝硬化患者朋友,说自己之前也是肝炎,由于过饱饮食,营养过剩得的肝硬化,想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化?  专家解答:肝炎患者如果经常地过饱饮食,尤其是晚餐
    接种乙肝疫苗后能喝酒吗?

    接种乙肝疫苗后能喝酒吗?

    网友咨询:接种乙肝疫苗后能喝酒吗?父亲昨天刚接种了乙肝疫苗,今天中午吃饭的时候他喝了些白酒,不知道,接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院专家来详细解答。  接种乙肝
    爱吃生肉惹的祸!男子患上肝吸虫病!

    爱吃生肉惹的祸!男子患上肝吸虫病!

    近日,大陆南宁303医院检验科实验室,从消化科病人体内排出后送来的标本中,发现的罕见吸虫牛带绦虫,且足足有500厘米长。  据报道称,这名患者姓陈,今年45岁,南宁宾阳人,平时喜欢吃生鱼片、生牛肉等,
    肝伤易丧命 养肝护肝做到4要点

    肝伤易丧命 养肝护肝做到4要点

    我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官,维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务,但是你知道么,肝脏是最容易受损的器官之一,因此我们要对肝进行重点防护,下面让我们来一起来了解下肝损伤
    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
    乙肝患者冬季能吃火锅吗?

    乙肝患者冬季能吃火锅吗?

    乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷,人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说,能吃火锅吗?乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  乙肝患
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面