当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 春天养肝的食疗方法举报

春天养肝的食疗方法

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 7549次

　　春季是万物复苏的季节，一切都生机勃勃，因此，春天是最好养生的季节，春天是最好养肝的。中医也认为，人的健康是跟四季有关的，春天跟肝有关。

　　春天也是肝病活跃的季节。经过一个大冬天的脂肪堆积，到了立春以后，气温渐渐升高，在这样一个环境下，肝脏在这种时候也容易出现问题，如果春季不好好调养，就会引起一系列的症状。

　　为什么要春季养肝

　　春季常常会有人腿抽筋，腹泻，春困，都是肝火旺盛的表现。春季很多人容易咳嗽，喉咙发炎等都是肝气的原因。春季要怎么养肝成了大家关心的问题，下面来谈谈养肝的问题：

　　1、调理心情：心情的好坏是会影响肝的，保持良好的心情是养肝的好方法。所以，情绪不好时，要尽可能的发泄出来。经常对电脑的工作者，可以在电脑面前摆个盆栽，有空看看窗外。

　　2、养肝血：现在好多人经常熬夜，长期面对电脑，手机，导致睡眠不好，会出现肝血亏虚的现象。缺钙，便秘，营养不良，色斑等常见的一些小问题，往往不被人重视。可是又困扰着人们，影响着人们的生活。早睡早起，养成良好的生活习惯，平时工作累的时候，要适当的休息。

　　3、慎劳心：多休息，会休息，有节奏的生活，工作。多看看养生方面的书籍，以平和的心态对人对事。

　　4、饮食：多吃新鲜瓜果蔬菜，清淡饮食，多吃绿色食物;不吃刺激，辛辣的食物，那样会造成肝的负担。养肝有利的食物多为谷类，可以多吃。

　　养肝要吃什么，怎么食疗

　　春季养肝要吃什么东西，什么食物可以食疗：

　　枸杞粥：肝炎患者吃枸杞粥，可以保肝护肝、促使肝细胞再生的效果。鸭血、红枣、菠菜、银耳、淮山都是不错的春季养肝食品。要避开酒精，咖啡刺激性食物。猪肝拌菠菜，蜂蜜茶，都可以尝试。香菇，木耳等菌类，奶类，蛋类，鱼类，瘦肉类对养肝有好处。饭后可以吃颗山楂，喝杯清茶。

　　春季气温变化较大，免疫力也变弱，容易引发或诱发疾病，多补充蛋白质。清淡饮食，是春季养肝护肝的重要因素，恰到好处的生活方式是人体健康的基本条件。

标签：春天食疗方法

: 转氨酶高不治疗会怎样
转氨酶高不治疗会怎样？转氨酶高是临床常见现象之一，一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现，而认为无大碍、不注重治疗，并不关心其后果，下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样？

: 48岁鄱阳男子腹大如鼓手术取出10斤重肝脏肿瘤
48岁的鄱阳县男子范云(化名)发现一直肿胀的腹部开始发痛，晚间睡觉平躺下来就会喘不过气，后经医生诊断，才知道肝脏上长了一个10斤的巨大肿瘤。5月13日，中国江西网(江西手机报)记者从南昌大学第一附属医

: 乙肝病人不能吃什么？
咨询：单位体检，我被告知患有慢性乙型肝炎，医生说要想有效治疗这种病，除服用药物治疗外，还需注意日常饮食，尽量避免食用对肝脏有不利作用的食物，所以我想在此问问各位专家乙肝病人不能吃什么呢？　　乙肝病人不

: 肝癌有三大高危人群介入微创早期肝癌可根治
2013年3月18日是第十三届全国爱肝日，在全国爱肝日来临之际，家庭医生在线采访了南方医院肝脏肿瘤中心郭亚兵主任，请郭主任为大家讲讲关于肝癌方面的知识。　　郭主任强调，酒精是引起肝癌的一个很重要的因素

: 延长晚期肝癌患者的生存期要注意饮食
延长晚期肝癌患者的生存期要注意饮食日常饮食对于慢性肝病患者来说是非常重要的，对于肝癌患者来说也是一样，适当的饮食还可以延长肝癌患者的生存时间，因此，延长晚期肝癌患者的生存期要注意饮食，下面我们来简单

: 乙肝小三阳能母乳吗？
沈女士是乙肝小三阳，在怀孕前、中、后都做好了母婴保健和分娩时的阻断措施，很成功孩子没有被感染乙肝病毒，但坐月子期间，孩子不爱喝奶粉，母乳喂养可不可以？很是疑惑和担心，就此肝病专家就“乙肝小三阳能母乳吗

: 先“养”好肝再切病肝 38岁男子肝癌晚期“死里逃生”
38岁的王先生被确诊肝癌晚期，由于肿瘤太大手术直接切除非常危险，术后生存期可能只有3-6个月。武汉协和医院运用了一种脑洞大开的新方法，先扎住好肝坏肝的分界线，让好肝养大，好肝养至1/3大以上时，再将病

: 90后妈妈割肝救子半岁婴儿成功接受肝移植
半岁的小明辉先天性胆道闭锁，必须做肝移植手术。亲友劝其90后父母再生一个，夫妻俩执意割肝救子。作为湖北省年龄最小、体重最轻的亲属供肝活体肝移植手术患者，小明辉昨天恢复良好。　　回忆起这半年来的曲折经历

转氨酶高不治疗会怎样