当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 每天花10分钟更新肝脏早上起床做3件事帮肝脏排毒举报

每天花10分钟更新肝脏早上起床做3件事帮肝脏排毒

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 8744次

肝脏是人体最大的消化器官，直接参与了人体的代谢和排毒。如果饮食不健康，肝脏负担过大，就会导致肝脏积毒。这对于肝脏是不好的。长期以往会导致毒素在肝脏积累，人的皮肤会发黄，身体会乏力。早上起床的一段的时间是养生的黄金时段，这个时期可以帮肝脏排毒。

1、喝温水

尤其是冬天，天气干燥。早上起床和喝一杯温水，可以补充体液，增强血液循环。促进新城代谢。重要是喝水可以促进腺体，可由其是肝脏胆囊分泌胆汁，利于消化吸收和排除废物。这对于肝脏的养护是有好处。胆汁疏泄可以促进消化，减少体内毒素积累在肝脏。

2、按压肝脏排毒穴位

太冲穴在人的脚背第一和第二足趾之间的凹陷中。每天起床后，可以先用手按揉太冲穴。肝气郁结容易导致肝脏毒素积累，所以肝火旺，肝气郁结的人，起床后可以按揉这个部位。把人体中郁结的肝气疏泄出去。这对于肝脏是有好处的。

3、轻柔眼眶

“肝之液为泪”，中医认为肝脏和眼睛有关系，这是上天赐予我们每个人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒。每天早上起床洗脸的时候按揉眼眶，让眼睛保持湿润。这样既可缓解疲劳，又可以补充肝血。

养肝远离这些坏习惯

熬夜

现代社会夜生活丰富，熬夜已经成为了很多年轻人的生活方式。但是熬夜对健康的影响巨大，肝脏也会受累。尤其是乙肝患者，更不应熬夜，因为会使免疫力下降。

暴饮暴食

暴饮暴食会加重肠胃负担，也会加重肝脏负担。长期暴饮暴食导致营养过剩，会让脂肪在肝脏沉积，产生脂肪肝。脂肪肝的并发症包括各种心血管疾病和糖尿病。

滥用药物

滥用药物已经成为现代人的一个重要问题。不少中国人也喜欢吃保健药物。所谓是药三分毒，药物对于肝脏有损伤，也会造成药物性肝损伤。

标签：早上每天天花分钟更新肝脏起床

: 首届李东垣学术思想研讨会征文通知
2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通知　　一、征文范围：　　1.李东垣学术思想研究：　　a.学术渊源、学术观点及学术思想研究；　　b.医案医话整理与临床应用研究；　　c.

: 北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果
3月18日是第八个全国爱肝日，今年全国爱肝日的主题是：生活需要爱心，也需要爱肝。　　记者了解到，北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来，历经3年，取得丰硕成果。

: 妈妈为救“绝症”孩子捐肝婴儿成功接受肝移植
二胎宝宝出生不久，就被发现患有不治之症先天性胆道闭锁，活不过两岁。来自河南信阳市农村的一对90后父母，不顾长辈反对，毅然决定割肝救子。昨日，记者在医院见到已换上母亲肝脏的宝宝，其持续半年的黄疸终于消退

: 如何判断自己是否患有乙肝？
咨询：本人前段时间曾不小心接触过，一名乙肝患者的血液，事后虽已接种乙肝免疫球蛋白，但我现在还是很担心自己已被传染，所以想问问各位专家如何判断自己是否患有乙肝呢？　　如何判断自己是否患有乙肝？专家表示：

: 感冒药对肝功能有影响吗？
咨询：单位组织明天体检，结果我这两天正好感冒，不清楚感冒药会不会影响肝功能，所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗？　　感冒药对肝功能有影响吗？专家表示：一般来讲，检查肝功能前，是不主张应用任何药物

: [组图]央视《生活》：明明白白治肝病
央视《生活》：明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光专家称有些感染者无需治疗　　生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》，以下为节目内容。　　现在啊，我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告，有的说几个月之

: 乙肝母亲能亲吻宝宝吗?
众所周知，乙肝是一种传染性疾病，若不多加注意，很容易感染乙肝。那么，乙肝母亲能亲吻宝宝吗？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　乙肝母亲能亲吻宝宝吗？专家指出，现临床证实，乙肝并非消化道疾病，

: 脂肪肝要做哪些检查？
咨询：本人近期不知怎么回事，总是感觉不想吃东西，肝区位置也有些不适，因本人属肉食动物，故想问问各位专家我这种情况有没有可能是脂肪肝？如果是脂肪肝要做哪些检查确诊呢？　　脂肪肝要做哪些检查？专家表示：影

首届李东垣学术思想研讨会征文通知