当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 坚持揉腹一个月身体竟然会有这些变化举报

坚持揉腹一个月身体竟然会有这些变化

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 13360次

平时工作忙，没有时间锻炼，没有时间健身。身体渐渐变差。人体的重要器官大部分都在腹部，每天坚持揉腹，对于身体会有意想不到的好处。

充实肝脏

腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部有很多的经脉。每天揉摸腹部吗，可以促进肝脏血液循环，充实肝脏。在揉腹的过程中，会使聚集在体内的郁气，得到有效疏解，在一定程度上，可以起到疏肝理气的作用，缓解肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

防便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘。

养脾胃

胃和脾脏都在腹部位置。离脾胃很近的地方有一个穴位，中元穴，在肚脐下10厘米的地方。按摩腹部位置，可以阻止胃酸过量分泌，防止胃溃疡、十二指肠溃疡病。

有助睡眠

按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通。睡前按摩一下腹部，可以让人精神舒缓，更好的进入睡眠状态。

预防男女疾病

肚脐到外生殖器之间的小腹部，是泌尿系统，这个部位对于男女性来说都很重要。平常这个地方活动不到，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。揉按这个地方，促进血液循环，可提高男性性能力，有助于男性预防前列腺疾病。

有助减肥

腹型肥胖是指脂肪主要在腹部堆积，产生的肥胖。按揉腹部，可以促进脂肪转变分解，达到减肥的效果。对没有运动而积存的腰围的脂肪，坚持做腹部按摩减肥手法会有意想不到的效果。

增加抵抗力

按揉腹部可以扩张毛细血管，增加血液流量改善微循环。另外还可以减轻心脏负担，有利于增强机体的抗病能力。

按揉腹部的基本方法

每天在睡前或者睡后，仰卧，双手按叠肚脐，按顺时针方向按揉，时间不少于5分钟。揉腹的力度要轻柔缓和。醉酒后不宜按揉。

标签：身体坚持一个一个月个月竟然竟然会会有这些变化

: 140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据
据媒体报道，一位年仅13岁的男孩体重超过140斤，从小就喜欢吃甜食，各种糖果、巧克力、糕点，几乎每天都要吃点。很不喜欢运动，双休日整天就窝在家里上网、打游戏，而且时常觉得乏力。到医院做体检时发现患上脂

: 第一宇宙速度是多少,第一宇宙速度第二宇宙速度第三宇宙速度是多少
第一宇宙速度多少，答案是7.9km/s。那么第一宇宙速度是什么，怎么计算的呢?第一宇宙速度分为两个别称：航天器最小发射速度、航天器最大运行速度。在一些问题中说，当某航天器以第一宇宙速度运行，则说明该航

: 乙肝病人不能吃什么？
咨询：单位体检，我被告知患有慢性乙型肝炎，医生说要想有效治疗这种病，除服用药物治疗外，还需注意日常饮食，尽量避免食用对肝脏有不利作用的食物，所以我想在此问问各位专家乙肝病人不能吃什么呢？　　乙肝病人不

: 肝癌会是乙肝所致吗？
患者咨询：我是乙肝患者，听说乙肝的最终结局是肝癌，前几天因转氨酶偏高住院治疗，在肝癌病区看到患者的痛苦，我很是担心，是不是都是乙肝所致呢？就此请教专家：肝癌会是乙肝所致吗？　　肝癌会是乙肝所致吗？从肝

: 山楂对脂肪肝的作用
咨询：今天一邻居告我多吃山楂，对脂肪肝的病情恢复十分有利，对此我半信半疑，想问问各位专家是不是有这么回事？山楂对脂肪肝的作用有哪些呢？　　山楂对脂肪肝的作用？肝病医院专家表示：山楂味酸，入肝经，且具有

: 肝功能不好有什么症状？
肝功能不好有什么症状？肝功能是我们每年体检都要做的一个检查项目，很多人都有肝功能不好的表现，那么肝功能不好有什么症状呢？我们来了解一下。　　肝功能不好有什么症状？　　1、消化功能减弱，致食欲不振、食后

: 抗HBV超氧自体血回输疗法的优势
抗HBV超氧自体血回输疗法的优势抗HBV超氧自体血回输疗法是肝病医院最新引进德国技术结合本院特色，联合治疗乙肝的一种新型疗法，在清除乙肝病毒方面取得了良好的效果。那么抗HBV超氧自体血回输疗法的优势

: 紫外线能杀死乙肝病毒吗？
咨询：老公的妹妹这几天一直都在我们家吃住，因她患有慢性乙肝，我担心会传染给家人，想问问她的用品怎么消毒啊？紫外线照射可不可以？紫外线能杀死乙肝病毒吗？　　紫外线能杀死乙肝病毒吗？专家表示：紫外线能够使

140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据