秋冬季这个器官最易受损 要警惕出现这一个症状
秋冬季节天气变冷，肝脏是人体中比较柔弱的器官。秋天是肝脏最脆弱的时候。因为这时候昼夜温差大，人体免疫力低下，寒气容易入侵。肝脏容易受到寒气侵袭，肝炎病人这时候容易复发，普通人这个季节如果不注意保养，来年会被很多病缠上。所以秋冬要注意养肝护肝。
秋冬季节影响肝脏代谢
秋冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿。如果晚上吃太多，食物常常扰乱肝脏的宁静，导致代谢紊乱，为肝病发生提供条件。
而且秋冬季昼夜温差大，人体为了保持一定的热量，会增加体内糖，脂肪和蛋白质的分解，产生更多的能量。过多的脂肪肝分解会阻碍肝原的合成，造成肝功能减退。肝脏代谢如果变差，会影响到身体的方方面面。比如维生素的代谢，脂肪的代谢。如果肝脏代谢变差，就会影响到睡眠。
肝脏代谢变差注意一个症状：失眠
健康的人，如果身体机能正常，秋冬季的睡眠会比平时好。经常有很多人早上睡过头，就是这个原因。
肝功能的好坏和失眠是有一定联系的。冬季，由于生活作息等的改变，使人的肝脏往往处于易于发病的状态。如果肝脏代谢变差，就会容易失眠。经常睡到半夜就会醒。另外由于秋冬季节的影响，人容易出现低落的情绪，情绪对肝脏的激素分泌有一定影响，从而对睡眠产生影响。
秋冬气候还易使人情绪不稳，容易导致情绪低落，出现心热心烦（心火）症状，如许多人易出现口腔溃疡，胸、肩、背、两肋、两臂等出现酸胀疼痛。特别是肝病患者，在深秋或冬季，应做好防护工作，注意预防肝病复发。
尤其是本身有肝炎史的人，一定要注意自己的睡眠质量。
秋冬养肝要对症
感到困倦、胃脘胀闷：
可服用香薷、厚朴、扁豆等；
如感到气短、咳嗽、胸闷等：
可服用太子参、黄芪、山药等；
如感到口舌干燥，或发热咳嗽等：
可服用玉竹、贝母、百合、枇杷叶等；
如感到肝区胀闷不适：
可食用一些酸甘之品，既润肺燥，又补益肝气，如枸杞、五味子、麦冬、酸枣仁等。
另外食物可以吃有助消化的软食物。要注意脂肪肝的摄入，肉类不要吃太多。秋冬运动的机会减少，如果脂肪摄入太多，沉积在肝脏，会引发脂肪肝。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 乙肝日常生活的保养很重要8706
- 02. 喝酒容易患酒精肝？不想得肝病要记住4句话做好2件事12180
- 03. 肝火旺常吃点陈皮11469
- 04. 乙肝病毒携带者易忽视的四个细节7286
- 05. 乳腺增生说明肝脏不好？六步排出肝脏毒素13247
- 06. 肝硬化患者在生活中要注意11997
热门阅读
- 01. 眼睛出现这三种表现说明肝有问题？喝这些茶可以护肝！
- 02. 8种行为断送乙肝治疗效果 乙肝怎样治疗科学？
- 03. 生活细节防甲肝
- 04. 乙肝大三阳适合吃的6种水果
- 05. 和小三阳患者相处应注意什么呢？
- 06. 肝火旺盛的原因及调理
- 07. 肝炎患者最好不要吃腌制食品
- 08. 甲胎球蛋白与肝癌有什么关系？
- 09. 送给脂肪肝患者的二款美味
- 10. 认清肝癌症状 及早预防肝癌
图片推荐
解酒药伤肝吗？
谈生意、朋友聚会、结婚宴请……应酬中喝酒是难免的，中国自古有一个“酒”的文化，而酒文化讲的就是一个“拼”字，拼酒多了，醉酒是不可避免的，于是之解酒药成了不少人的护身符，所谓的：身揣解酒药，喝酒无忌惮。
乙肝抗病毒治疗后为什么要定期复查？
南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 无论用干扰素或核苷类药(贺普丁、贺维力、博路定和替比夫定)，无论治疗有效或无效，都必须定期复查。 抗病毒治疗后定期复查的目的，对有效的病人为了观察
暴走能治疗脂肪肝吗？
有患者咨询：我是一个脂肪肝患者，在电视上看见过一个妈妈为了把肝移植给孩子，通过半年的暴走治好了脂肪肝，被称为“暴走妈妈”，我想请问专家，暴走能治疗脂肪肝吗？针对患者的疑问，我们特邀肝病医院常务副院长庄
准新娘查出携带乙肝病毒，瞬间吓跑未婚夫
如果不是那一纸检查报告，小李还是一名幸福的待嫁新娘。由于婚前查出自己是乙肝病毒携带者，她遭遇男方退婚。最让她不能接受的是，对方还是个医务工作者。记者调查发现，有小李一样类似遭遇的人还不少。 一纸查体
男子两年前被确诊肝癌晚期 坚持跑步让他重获新生
当有人告诉你，你的生命只剩三个月了，你会有什么样的感受？两年前，陈烈松就经历了这一幕，医生告诉他，他被确诊肝癌中晚期，只有三个月的生命。为此，他丢了工作，开始了痛苦漫长的化疗疗程。养家的担子也落在妻子
乙肝治疗如何选药？
乙肝治疗如何选药？慢性乙肝在我国是非常常见的一种疾病，很多患者在发现自己有乙肝后就不知道该怎么办了，有的急病乱投医，因此，胡乱用药的情况时有发生，很多因此而耽误了病情，那么乙肝治疗如何选药呢？我们来请
蘑菇可预防肝癌吗？
咨询：我是一名在校高中生，不是很喜欢吃蔬菜，但今天妈妈告我多吃蔬菜、特别是蘑菇可以有效预防各种癌症，因怀疑其真实性，所以想问问各位专家蘑菇可预防肝癌吗？ 蘑菇可预防肝癌吗？专家表示：多吃蘑菇对肝癌的
洗牙感染乙肝病毒的几率有多大？
洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?乙肝主要通过血液传播，洗牙的过程中也有可能被感染，那么洗牙感染乙肝病毒的几率有多大呢？我们来简单了解一下。 洗牙用的洁牙器械，通常都是用来清洁牙齿上的牙结石的，而牙结石
联系QQ