脂肪长在这些部位最要命 男人40岁后疾病容易爆发
现在街上能看见的肥胖者越来越多了,尤其是男性,社交应酬,身材走形的男性越来越多。脂肪是饮食中必须摄入的一种营养,但是脂肪摄入过度,就会导致各种各样的疾病。如果脂肪在内脏中沉积,还会导致各种脂肪性病变。男性40岁后,这些脂肪肝性疾病容易集中爆发。
脂肪在肝脏:脂肪肝
过多的脂肪堆积肝脏,使肝内血氧供应和代谢障碍,造成肝细胞肿胀、变性、坏死及炎症浸润,不断的刺激就会产生脂肪性肝炎。如果脂肪肝不及时干预治疗,会进一步发展成肝硬化、肝癌。
从临床上看,脂肪肝多发于40至60岁的中年人,常为隐匿性发病,对中年健康构成相当大的威胁。尤其是营养过剩导致的中年肥胖性脂肪肝。
脂肪在心脏:脂肪心
脂肪肝心是由过多脂肪沉积,并向心肌内浸润导致,也称为心肌脂肪浸润。病变常以右心室特别是心尖区最为严重,临床上多见于高度肥胖者。
男性从40岁开始,心脏向全身输送血液的效率开始降低,45岁以上男性和55岁以上女性心脏病发作的风险开始增加。
脂肪摄入过多:前列腺癌危险因素
因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加,进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加,而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。
随着饮食习惯的改变,前列腺癌的发病呈现出年轻化的趋势。40岁的前列腺癌患者也开始出现。建议男人40岁后每年做一次前列腺癌抗原检查。
男人40岁的保健的简单运动
1、30秒内深蹲19次
俗话说“人老腿先老”。人到中年如果疏于锻炼,腿部力量会下降。正常情况下,男性在30秒内可以做19个深蹲。如果低于19个,就要加强锻炼了。
2、每天做10个俯卧撑
臂力体现了上肢的肌肉力量,增加臂力可以提高身体素质。通常采用俯卧撑测试,过程中注意手指向前,双手间距与肩同宽,身体屈臂下降时,肩与肘应处于同一水平面。40岁男性至少要做到10个。
3、单脚平衡
锻炼关节和肌肉可以达到改善平衡性的效果,如果单脚独立平衡能达到7秒以上,说明肌肉力量较好。可以进行两次测试,把较长的一次时间记录下来。通常7秒以上为及格。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 心火肝火旺怎么调理12334
- 02. 女性肝火旺喝什么茶呢7107
- 03. 患上药物性肝病该怎么办?根据自己的病因进行治疗12220
- 04. 脂肪肝癌不癌变 关键就看着2件事13366
- 05. 春季肝火旺症状12654
- 06. 瘦人春季怎样去肝火8332
热门阅读
- 01. 乙肝患者能生孩子吗?
- 02. 乱吃路边小吃 小心戊型肝炎的流行
- 03. 哪些因素会导致乙肝反弹?
- 04. 卫生部:太原有20名患者血透染丙肝
- 05. 肝功能不好4大症状
- 06. 是什么惹来了酒精肝?
- 07. 养肝就是养命!做好5件事老了也不得肝病
- 08. 可以防治肝硬化的食疗方
- 09. 郁证属于肝气郁结型
- 10. 注意小细节,认识脂肪肝
图片推荐
肝病专家朱幼芙: 爱人、爱工作、爱生活
说起传染病,大部分人都心存畏惧,艾滋病也好肝炎也罢,那是一种长久的植入思想根深蒂固的恐惧,但有一群人就不会畏惧,而是站在与传染病抗争的第一线,他们就是从事感染病专业的白衣天使。南方医院感染内科的朱幼芙
非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神
非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神 根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
中国将推广“妊娠乙肝防治示范基地” 降低母婴传播风险
母婴传播是乙肝主要传播方式之一。为加强对乙肝孕妇及其婴儿的规范化管理,降低母婴传播风险,妊娠乙肝防治示范基地项目日前在北京启动,全国5家医院率先成为示范基地医院。 妊娠乙肝防治示范基地项目由中国肝炎
小三阳应该重视定期检查
小三阳应该重视定期检查 我国乙肝患者人口众多,其中很大一部分为小三阳患者,而在大家的认识当中,普遍认为小三阳比大三阳病情要轻,很多患者在知道自己是小三阳以后也会选择不去治疗,也没有定期检查,其实这种观
熬夜会导致肝功能异常吗?
咨询:单位体检,我被告知肝功能检查结果不合格,为此我很不解,没有任何疾病史,为什么肝功能会突然异常呢?有没有可能与我这段时间经常熬夜有关呢?熬夜会导致肝功能异常吗? 熬夜会导致肝功能异常吗?专家表示
非酒精性肝病诊疗指南(2010年修订版)
非酒精性脂肪性肝病(nonalcoholic fatty liver disease,NAFLD)是一种与胰岛素抵抗(insulin resistance,IR)和遗传易感密切相关的代谢应激性肝脏损伤
爱吃生肉惹的祸!男子患上肝吸虫病!
近日,大陆南宁303医院检验科实验室,从消化科病人体内排出后送来的标本中,发现的罕见吸虫牛带绦虫,且足足有500厘米长。 据报道称,这名患者姓陈,今年45岁,南宁宾阳人,平时喜欢吃生鱼片、生牛肉等,
肝脏的位置是固定不变的吗?
肝脏的位置是固定不变的吗?肝脏是人体最大的消化腺,承载着机体代谢、解毒、合成营养等多重作用,一旦受损将会严重影响各脏器功能的正常运行,故大家及时了解肝脏在人体的位置,及是否会发生变动,对疾病的早期发现