有脂肪肝怎样养肝 做这五件事等于给肝脏上5份保险
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
浏览:
12583次
脂肪肝是现在越来越常见的疾病,营养过剩导致脂肪肝在肝脏堆积,影响肝脏功能。如果查出脂肪肝,要积极的配合治疗,还要学会养肝。俗话说肝不好百病生,肝脏作为人体最大的消化腺,在健康中有重要的地位。脂肪肝患者平时要注意五件事:均衡饮食、保持体重、避免酗酒、积极运动、定期体检。这五件事,就是给肝脏上了保险。
第一份保险:均衡饮食
脂肪肝患者平时要注意三餐膳食的合理搭配,粗细配合。营养过剩和营养不良都会诱发脂肪肝。脂肪肝要限制高能量,高糖、高脂肪肝的饮食。肥肉,动物内脏要少吃。适量保证蛋白质的摄入。多吃蔬菜水果,保证纤维素和维生素的摄入,促进排便。
第二份保险:保持体重
脂肪肝患者首要任务是把体重减下来。肥胖和脂肪肝关系密切,肝内脂肪肝堆积和体重成正比。肥胖者的脂肪肝,在体重得到控制后,肝脂肪肝浸润会渐渐减少或消失。
第三份保险:避免酗酒
脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。少喝酒对于脂肪肝患者有益处。长期过量的饮酒,会加重脂肪肝的病情,导致肝功能异常。酒中的酒精主要在肝脏代谢,肝脏在酒精乙醇的不断刺激下,会受到直接的损伤。
第四份保险:积极运动
脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主,以锻炼全身体力和耐力为目标。如慢跑、骑自行车等。运动时间每次不少于30分钟,每周运动3次。如果为急性脂肪肝或脂肪性肝炎活动期,或伴有肝肾心功能不全等情况时,应适当控制和减少运动量,以休息为主。
第五份保险:定期体检
脂肪肝患者要定期体检,检查病情。B超是最常规的一种检查方法,它能够通过图像有效的了解患者的患病程度,并且对于中度脂肪肝的诊断上起到很大的帮助,医生也会根据所检查出的结果来进行相对的治疗
上一篇:肝不好的人 眼睛会有这些表现
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 饭后闭目20分钟可养肝护肝 养肝6准则缺一不可9354
- 02. 看指甲判断肝脏是否有毒素 保护肝脏的食疗法9018
- 03. 肝火旺的症状是什么8788
- 04. 肝火旺吃什么调理7039
- 05. 小孩肝火旺的症状是什么7410
- 06. 秋冬养肝从一杯白开水开始 远离这些习惯就是买到健康12525
热门阅读
- 01. 五种水果有益肝脏健康 肝病患者饮食有四大忌
- 02. 生活方式与脂肪肝的关系
- 03. 肝功正常就不是肝癌吗?
- 04. 什么是黄疸肝炎 有什么症状
- 05. 盘点肝炎患者生活中6个禁忌
- 06. 肝癌患者便秘的防治方法 少食多餐食物应多样化
- 07. 引起慢性乙肝的病因
- 08. 七月流火,吃点苦瓜养养肝
- 09. 乙肝小三阳能怀孕吗?
- 10. 脂肪肝患者如何治疗效果好
图片推荐
重磅消息!首个移植后肝VOD治疗药物已获FDA批准
最近,美国食品药品监督管理局(FDA)批准了去纤苷酸钠(Defitelio)用于治疗成人及儿童造血干细胞移植(HSCT)后继发的肝静脉闭塞症(VOD)。该药是首个批准治疗严重肝VOD的药物。 Pau
喝酒会导致转氨酶升高吗?
咨询:昨天去医院做体检,结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平,我很不解之前没有任何疾病史,为什么转氨酶会突然升高呢?有没有可能与我检查前一晚喝酒有关?所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗? 喝酒
肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗
南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上,就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读,将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为,肝豆状核变性
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪
肝功能异常意味着肝脏受到某些致病因素的影响,发生损伤。常常听说甲、乙、丙、丁、戊型肝炎会引起肝功能异常,但你知道吗,接吻病毒也能引起肝功能异常。 她的转氨酶反复升高 安徽阜阳刘女士两年前感觉有点乏
小三阳饮食上要注意什么?
很多患者咨询小三阳饮食上要注意什么? 乙肝小三阳病人需要“三分治七分养”,小三阳饮食上要注意什么呢?小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查,时刻关注病情的变化情况,平时要养成良好的生活习惯,饮食应有
肝功能异常可以办理健康证吗?
咨询:昨天为办健康证,去医院做常规检查,结果肝功能检查结果显示轻度异常,因很担心这种情况不能办理健康证,所以想问问各位专家肝功能异常可以办理健康证吗? 肝功能异常可以办理健康证吗?专家表示:健康证要
转氨酶高一定要用药治疗吗?
咨询:单位体检,结果我被告知肝功能转氨酶不正常,社区医生说我这种情况,最好用药治疗,我不想吃药,所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗? 转氨酶高一定要用药治疗吗?专家表示:引起转氨酶升高的原因