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养肝其实就是这么简单 注意饮食起居顺应天时

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 10480次

一个人正气强盛,他对自然界中一定程度的异常变化会有一定的适应能力,因此即使自然界中发生一些异常变化,他也能适应而不至于发生疾病;而正气不足的人对自然界变化适应的能力很弱,所以一有风吹草动,他就会病倒。所以中医常说,“邪之所凑,其气必虚”,“风雨寒热,不得虚,邪不能独伤人”。

也就是说,人体是否发生疾病,多数情况下取决于这个人正气的强弱。那么,中医是如何养肝护肝的呢?中医认为,养肝除了要顺应四时,日常饮食起居同样很重要。

人体正气受到损伤的因素很多,其中最主要的是由于不注意饮食起居,以致体内正气受损而发生疾病。饮食是人日常生活中多不可缺少的,人体生命的持续有赖于饮食的供给。

饮食不适宜,养料不够,暴饮暴食,饮食不洁等,都可以使人的正气受到损伤而发生疾病,生活起居方面也是同样的道理,如果生活起居处理得不恰当,如作息时间不规律,生活环境不卫生,冷热无度,过于依赖或操劳,房事不节等,就会损伤人体的正气,使人容易发生疾病。

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