当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 男人四十如何按摩养肝？举报

男人四十如何按摩养肝？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 8987次

四十岁开始男人就开始走起了下坡路，一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，不过还应该做好养肝护肝的工作，男人四十养肝护肝也很关键。肝脏是我们身体非常重要的部位，日常要想肝脏健康，必须要养肝，尤其是40岁的男人，下面教大家一些按摩养肝方法。

第一步，揉大敦穴。

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第二步，按太冲穴。

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第三步，揉三阴交穴。

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

第四步，推搓两肋法。

双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。

另外，中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物——乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。而主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。

标签：男人四十如何按摩

上一篇：养肝护肝小贴士十则

下一篇：电脑族久视会伤眼伤肝护眼应适当闭目养神

图片推荐

: 什么药可以治好乙肝？
很多乙肝朋友，得知自己患有乙肝后，就想尽快治好它，摆脱它，想用最好的药物去治疗，但很多又用错药物，导致病情的加重，治疗失败，那究竟什么药可以治好乙肝？听听肝病专家是怎么解说的吧。　　关于乙肝治疗，药物

: 每天3两白酒 10年可导致肝硬化
肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病，是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多，其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面，肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。　　酒精性肝硬化与大量

: 乙肝大三阳的治疗费用高吗?
众所周知，乙肝是一种慢性肝脏疾病，其病程较长，且易反复发作，因此很多患者尤其是乙肝大三阳患者，查出患病后就放弃了治疗，担心病情治不好，还浪费财力物力。那么，究竟乙肝大三阳的治疗费用高吗？　　对此，肝病

: 香港中大研究发现逾七成糖尿病人患脂肪肝
香港估计现时至少有25万名糖尿病人受脂肪肝影响。香港中文大学一项研究发现，73%参与研究的糖尿病人患有脂肪肝，每5个患者更有1人已出现严重肝纤维化或肝硬化，即使病人不烟不酒，也会有此问题。中大建议，糖

: 24岁女白领常加班熬夜乙肝拖成肝癌晚期去世
3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示，我市近些年肝癌发病率逐年增加，并呈年轻化趋势，好发于40多岁的男性，男女比例约为5：1。　　我曾经接诊过一名24岁女白领，她平时上班拼命，

: FTC治疗慢性乙肝安全有效
FTC治疗慢性乙肝安全有效最新研究，抗病毒新药“恩曲他滨”在治疗慢性乙肝方面取得了良好的效果。　　香港中文大学的Leung和美国华盛顿大学的Wang报告，应用新的胞嘧啶核苷类似物Emtricitab

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 肝病医院开通微信公众账号啦
日前，肝病医院已正式开通微信公众平台。扫描下方二维码，或搜索微信公众账号：hbgbyy，点查找，进行关注，即可随时随地享受来自肝病医院的专业健康指导。　　微信用户关注肝病医院微信公众服务平台步骤：

男人四十如何按摩养肝？

热门阅读

图片推荐

什么药可以治好乙肝？

每天3两白酒 10年可导致肝硬化

乙肝大三阳的治疗费用高吗?

香港中大研究发现逾七成糖尿病人患脂肪肝

24岁女白领常加班熬夜乙肝拖成肝癌晚期去世

FTC治疗慢性乙肝安全有效

乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？

肝病医院开通微信公众账号啦

你是怎么知道肝囊网的？