肝病患者安心过新年 注意6大点

    春节将至，肝病患者安心过新年要注意以下六点：

　　1.注意保暖，避免感冒

　　冬季天气寒冷，是流感高发季节。慢性肝病病人免疫功能低下，更加容易感染流感病毒。一旦被感染，就会加重原有的疾病。另外，绝大多数的感冒药物有不同程度的肝毒性，不论口服还是注射，都会对肝脏功能产生很不利的影响。

　　2.适当选择高蛋白、高维生素食品

　　肝脏是人体的化工厂，也是机体合成蛋白质的中医场所，慢性肝病患者会或多或少都有肝脏合成功能的下降，平时要选择高蛋白饮食，还有多补充维生素，对肝病的康复有很好的促进作用。可以选择鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼类及豆制品，大多数水果以及蔬菜都可以放心食用。但是，高蛋白食物的摄入要适量，一次进食过多有诱发肝昏迷的可能。

　　3.远离火锅以及未熟食物

　　慢性肝病病人常常伴随消化功能障碍，部分患者合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或是消化性溃疡，很容易就会出现上消化道的出血。火锅以麻辣烫为特点，辛辣的刺激对胃、食管黏膜有着极大损伤作用，另外，一些特色小吃半生半熟，不熟的食物很容易导致病毒、细菌、寄生虫感染，肝病病人的消化功能本身就差，再加上吃了不熟的食物不但加重了肝脏负担，更为严重的是容易导致病毒、细菌或是寄生虫感染，

　　4.要尽量避免饮酒

　　酒精对肝脏的伤害是最直接的。酒在进入人体后大部分在胃肠内被吸收，90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后，肝脏可将其代谢解毒，不至于引起肝损伤。但慢性肝病患者本身的肝功能就较差，即便少量饮酒也是会加重肝功能损害。

　　5.适当进行体育锻炼

　　平时肝病症状不明显，无明显乏力，肝功能基本正常的患者，可进行适当体育锻炼，如太极拳、散步、慢跑等，不宜进行剧烈运动，以锻炼后不感觉疲劳为度。需要注意的是，为避免受凉，锻炼时间最好选择在上午十时、下午四时左右。

　　6.保持情绪稳定，心情舒畅

　　当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏就会把其所贮存的血向机体外围输送，以供机体需要;当机体处于静息状态时，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以求达到养肝、恢复肝功能的目的。其次，要学会制怒。不良情绪还会刺激到机体发生应激反应，交感神经兴奋，影响肝脏微循环障碍和肝脏功能的恢复。