当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 乙肝病毒携带者锻炼身体可选慢跑或散步举报

乙肝病毒携带者锻炼身体可选慢跑或散步

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 9038次

　　乙肝病毒携带者如何锻炼身体还要根据病情来定：

1、病情较轻的乙肝病毒携带者可以尝试慢跑

一般来说病情较轻的乙肝病毒携带者可以尝试慢跑来锻炼身体，慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，还能促进全身新陈代谢，加快毒素排出体外。

慢跑时全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓慢而有节奏，乙肝病毒携带者运动量以天天跑20～30分钟为宜，另外还可以适量的游泳和打太极。

2、病情较重的乙肝病毒携带者可以选择散步

　　对于病情较重、肝功能出现异常的乙肝病毒携带者来说一般是不建议锻炼身体的，最好在治疗的同时卧床休息，让肝脏得到充分的休息。平时的锻炼可以采用散步的形式。

散步有消除疲惫、放松、镇静、清醒头脑的效果，最好在清晨或饭后进行，逐日2-3次，每次半小时以上，走的时候步子要迈大一点，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能。

更多乙肝文章推荐：

得了乙肝生育能力会受影响吗？

足浴修脚或可传染乙肝预防乙肝应避免5行为

接种乙肝疫苗后可以减少乙肝病毒感染

标签：乙肝肝病病毒携带携带者锻炼锻炼身体身体可选散步

: 丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝
丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种，主要通过血液接触进行传播。据估计，全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎，且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国，约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙

: “新肝宝贝”过元旦！这一方法治愈胆道闭锁成功率超98%
前段时间，一则“妈妈为9月婴儿割肝救命爸爸：我决定放弃孩子和你”的新闻在网络上流传。新闻中的男女主人公奉子成婚后，孩子却被查出患有先天性胆道闭锁，而换肝是唯一的救命方法。孩子的母亲在得知自己适合进行

: 患感冒多药并服严重伤肝！
37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事，她自行到药店买药吃，并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后，她出现乏力、腹胀，随后面色和眼睛巩膜开始发黄，遂到县医院消化内科就诊。经检查，她被确诊为急性药物性

: B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义？
南方医院感染内科主任医师骆抗先教授　　每一种检查方法都有一定的适用范围，所谓“一把钥匙开一把锁”。那么，B超能正确检查哪些病变呢？　　B超在慢性肝病的诊断中处于什么位置？　　B超已经非常普及，因其简

: 陈金军：警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”
慢性肝病由于使肝脏受到持续性的损伤，造成免疫功能的失调，因此很容易引发“肝炎-肝硬化-肝癌”的三部曲，对患者的危害很大，受到医生和患者的普遍重视。而由于近年来生活水平的提升，脂肪肝这一疾病可以说是悄然

: 严重肝损伤可致肝癌专家教你怎样养肝护肝
肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”，具有解毒、代谢及调节血容量等功能。当肝脏受到损伤，它的功能就会受影响。那么哪些因素会导致肝损伤？又应该怎样养肝护肝？家庭医生在线采访了成都中医药大学胡鹏博士，他表示肝

: 乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?
乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定，肝功能正常，且没有任何不适症状，因此，患者应积极治疗，并坚持定期复查。那么，乙肝病毒携带者需要做肝穿吗？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。

: 肝硬化患者的生活起居要注意什么?
肝硬化患者的生活起居要注意什么？一旦家里有人患上了肝硬化，家属在积极治疗的同时，还要想办法提高患者的生活质量，因此在生活起居中要注意很多方面，那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢？下面我们就来简单了解

丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝