乙肝病毒携带者锻炼身体可选慢跑或散步
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
浏览:
8787次
乙肝病毒携带者如何锻炼身体还要根据病情来定:
1、病情较轻的乙肝病毒携带者可以尝试慢跑
一般来说病情较轻的乙肝病毒携带者可以尝试慢跑来锻炼身体,慢跑能增强呼吸功能,使肺活量增加,还能促进全身新陈代谢,加快毒素排出体外。
慢跑时全身肌肉要放松,呼吸要深长,缓慢而有节奏,乙肝病毒携带者运动量以天天跑20~30分钟为宜,另外还可以适量的游泳和打太极。
2、病情较重的乙肝病毒携带者可以选择散步
对于病情较重、肝功能出现异常的乙肝病毒携带者来说一般是不建议锻炼身体的,最好在治疗的同时卧床休息,让肝脏得到充分的休息。平时的锻炼可以采用散步的形式。
散步有消除疲惫、放松、镇静、清醒头脑的效果,最好在清晨或饭后进行,逐日2-3次,每次半小时以上,走的时候步子要迈大一点,胳膊甩开,全身活动,才能调节全身各器官的功能。
更多乙肝文章推荐:
得了乙肝 生育能力会受影响吗?
足浴修脚或可传染乙肝 预防乙肝应避免5行为
接种乙肝疫苗后可以减少乙肝病毒感染
上一篇:保护肝脏请牢记“双40要诀”
下一篇:乙肝病毒携带者要慎服护肝药
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 天天喝这种茶 不出一个月肝脏脂肪下降一半12022
- 02. 吃青色食物有助肝脏排毒7605
- 03. 保肝护肝6原则保全肝10493
- 04. 养肝护肝12个生活小贴士11678
- 05. 如何预防和治疗肝性脑病?11329
- 06. 乙肝孕妇顺产还是剖宫产需辩证看待10575
热门阅读
- 01. 注射甲流、乙肝疫苗多久后可产生抗体?抗体持续多久?
- 02. 说说肝癌的早期症状
- 03. 乙肝抗病毒药物能防止肝硬化吗?
- 04. 肝病常见症状及预防方法
- 05. 怎样正确使用乙肝疫苗?
- 06. 早期肝癌 寻找来自身体的信号
- 07. 过度节食小心脂肪肝找上你
- 08. 乙肝患者夏天如何抗过敏
- 09. 4种“美味佳肴”最易感染甲肝
- 10. 将军肚与脂肪肝是孪生兄弟
图片推荐
丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗
在病毒性肝炎里面,乙肝是大家最为熟知的,我国是乙肝大国,近几年来乙肝的发病率居高不下,而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升,据卫生部发布的最新数据显示,截至2012年我国感染丙型肝炎的人数
乙肝病毒携带者传染性大吗?
乙肝病毒携带者临床多无明显异常症状,那是否在传染性上就小呢?乙肝病毒携带者传染性大吗?可谓是很多患者所不解的,肝病专家就此问题做下具体探讨。 乙肝病毒携带者在传染性大小的判断上,可以说不是一概而论的
全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前,全球约有1500万名华支睾吸虫感染者,主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中,中国感染者近1300万名,数量居全球首位,占总数的85%以上,且仍有增加趋势。 中国疾病预防控制中心寄生虫病预防
体检枪手身价3年飙高10倍 代检肝功开价2千元
今年的九十月份,是毕业生就职体检和单位年度体检的高峰期,一个颇为活跃的“地下市场”也正迎来生意旺季:一些身有难言之隐的“顾客”从这个市场雇佣帮手,悄悄替代自己的身份,前往体检中心或指定医院进行检查,从
多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案
广东是乙型肝炎的高发区,肝病发展三部曲“肝炎-肝硬化-肝癌”是许多肝病患者担忧的问题,据统计,临床上有80%的肝癌都是从乙肝发展而来的。肝癌在我国的发病率一直居高不下,到医院就诊的病人多数是肝癌晚期,
乙肝治疗没效果怎么办?
乙肝是临床常见的一种慢性肝病,其病程较长,且久治不愈,易反复发作,因此,很多患者失去治疗的信心,放弃了治疗,反而加速病情的发展,导致病情的恶化。那么,乙肝治疗没效果怎么办?肝病医院作出了详细的解答。
中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关
中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关 伦敦——在2014国际肝病大会展示的一篇壁报显示,在慢性乙型肝炎病毒感染的各个阶段,乙型肝炎表面抗原(HBsAg)水平存在显著差异。 据专家介绍,
跟踪“乙肝歧视”第一案:“乙肝”携带者的难题
张先著肩负着众多“战友”的希望。 周伟的法律援助,使他得到了众多乙肝病毒感染者的尊敬和感激。不必知道他们的名字,不必看到他们的面孔,“肝胆相照”网站的网友们形成坚固的联盟,为维护1.2亿乙肝病毒感染者