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可以修复肝细胞的5大水果就是它们！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 8236次

肝脏是人体中最重要的排毒器官，肝脏受损对人体健康危害很大，哪些水果能修复肝细胞呢？

草莓：具有养肝、明目的作用

草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。此外，草莓富含丰富的维生素C，可有效预防坏血病。

柠檬：加快肝细胞修复与再生

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

菠萝：减轻肝脏的负担

菠萝果汁中，含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化，减肥肝脏的负担。

葡萄：调整肝脏细胞功能

葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝细胞的伤害。

香蕉：具有保肝护肝的功效

香蕉营养高、热量低，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。而且，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质。

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