冬季肝火旺吃什么好?
作者:admin
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时间:2019.1.5
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冬季天气比较干燥,很多的患者由于不留意饮食,不良的生活习惯等,会出现肝火旺盛的现象,出现肝火旺的现象时,需要及时的进行治疗和调理,那么冬季肝火旺吃什么好呢,为了大家能够及时的清除肝火旺的症状,我们在这里针对于冬季肝火旺吃什么好为大家具体的介绍一下。
关于冬季肝火旺吃什么好,专家指出,一般情况下,肝火旺常表现在以下症状:
身体上部冲热,如面目红赤、红潮难退、易怒、口干舌燥、头晕头痛、眼干、身体闷热、失眠多梦、舌苔增厚等;而对于女性肝火旺的患者来说,还常会导致经期等。因而当出现口干舌燥、睡眠不好、头晕头痛的症状表现时,有可能是肝火旺。
科学实验证实,冬天肝病患者肝火旺吃以下几种食品比较好:
1、适当中药:陈皮、柴胡、白芍、枳壳、香附、佛手、天冬、麦冬、玄参、大黄、黄连、黄柏等。
2、蔬菜:西红柿、大豆、苦菜、芹菜、木耳等。
3、避免食用上火食品:葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品等。
4、水果:杏仁、红枣、山楂、苹果、葡萄、梨等。
5、茶:建议多喝绿茶,绿茶是凉的,有清火的作用。红茶性温顺,不主张降火用。可以选择菊花茶或莲子心等降火茶。
肝火旺患者除了在饮食上要留意之外,还要保证充足的睡眠,对待人和事要冷静要宽容,不要动不动发火,以免伤肝。再者,肝火旺患者应该多参加一些运动,调整心态,更多的接触大自然。而且乙肝患者出现肝火旺的需要及时的进行乙肝治疗,乙肝治疗须进行抗病毒治疗。
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