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脂肪肝吃什么水果

作者：admin    来源：用户投稿    时间：2016.3.2       浏览： 7340次

　　脂肪肝患者需要重视和调整饮食，新鲜的水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用有益于健康，但是，水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。因此，脂肪肝患者应尽可能选用含糖量低的水果，那么脂肪肝吃什么水果呢？

　　水果均含有一定的糖分，长期、过多进食可诱发血糖、血脂升高，这对脂肪肝的治疗是十分不益的，所以脂肪肝患者食用水果时一定要适时、适量食用。脂肪肝吃什么水果？脂肪肝患者应尽量选择含糖量相对较低、含水量较多以及血糖升高速度相对较慢的水果，比如西瓜、柚子、苹果、梨、猕猴桃等。

　　苹果：苹果富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质，适当食用后有降脂、降低血中胆固醇、减肥的功效，这对脂肪肝的防治都是十分有益的。

　　猕猴桃：猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶(特别是皮和果肉接触部分)，食用后可有效降低血中胆固醇浓度，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

　　鸭梨：鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

　　以上就是有关“脂肪肝吃什么水果”的介绍，最后，专家提醒：脂肪肝患者吃水果时应尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，这对脂肪肝控制饮食是很有成效的。

标签：脂肪  什么  水果  
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