脂肪肝吃什么水果
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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脂肪肝患者需要重视和调整饮食,新鲜的水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质,经常食用有益于健康,但是,水果含有一定的糖类,长期过多进食可导致血糖、血脂升高,甚至诱发肥胖。因此,脂肪肝患者应尽可能选用含糖量低的水果,那么脂肪肝吃什么水果呢?
水果均含有一定的糖分,长期、过多进食可诱发血糖、血脂升高,这对脂肪肝的治疗是十分不益的,所以脂肪肝患者食用水果时一定要适时、适量食用。脂肪肝吃什么水果?脂肪肝患者应尽量选择含糖量相对较低、含水量较多以及血糖升高速度相对较慢的水果,比如西瓜、柚子、苹果、梨、猕猴桃等。
苹果:苹果富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质,适当食用后有降脂、降低血中胆固醇、减肥的功效,这对脂肪肝的防治都是十分有益的。
猕猴桃:猕猴桃中所含的纤维,有三分之一是果胶(特别是皮和果肉接触部分),食用后可有效降低血中胆固醇浓度,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
鸭梨:鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
以上就是有关“脂肪肝吃什么水果”的介绍,最后,专家提醒:脂肪肝患者吃水果时应尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐的进食量,这对脂肪肝控制饮食是很有成效的。
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