哪些水果降肝火

　　网友咨询：哪些水果降肝火？最近总是感觉头胀且痛，口干口苦，医生说是肝火旺的表现，我又不想吃药，想请问降肝火的水果都有哪些？

　　专家解答：夏季容易肝火旺盛，怎么降肝火是很多人关注的，新鲜的水果是降肝火的佳选，日常降肝火的水果品种有温、凉、平、寒之分，根据机体所适宜的情况选择性食用。下面我们一起来看看降肝火的水果：

　　降肝火的性寒水果：香蕉、桑葚、杨桃、甘蔗、柿子、柚子、无花果、猕猴桃、西瓜、香瓜。对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用寒性水果。

　　降肝火的性温水果：柠檬、桃、杏、杨梅、木瓜、槟榔、樱桃；

　　降肝火的性凉水果：橙子、草莓、芒果、枇杷、梨、苹果、芦柑、罗汉果、菱、莲子芯、百合；

　　降肝火的性平水果：葡萄、橄榄、葵花子、南瓜子、李子、沙果、莲子、白果、榛子、山楂、板栗；

　　对于肝火旺的人来说，一些热性水果最好不要吃，比如桂圆、荔枝、石榴、橘子、菠萝等，这些水果吃多了不会降肝火反而会引起肝火更旺。

　　以上就是有关“哪些水果降肝火”的介绍，希望以上降肝火的水果能够帮到你，给您在炎炎夏日送去一丝凉意！