肝不好身体哪四个部位会发黑?多吃这些食物可补肝!
大家都知道肝脏是人体很重要的一个器官,如果这个器官出现问题,也会让其他器官跟着出问题。而且肝脏一旦出现问题,它还会通过表面的症状来提示肝受伤了。那当肝脏不好的时候,它会通过哪些部位来提示呢?一般来说,如果肝不好,身体这四个部位也会跟着发黑。
肝不好身体归四个部位会发黑?
一、脸色发黑。肝病的特点就是面部皮肤慢慢变得暗沉,脸色也会慢慢出现发黑现象,皮肤没有光泽,会出现干燥、粗糙等现象,有些关心还会出现比较小的毛细血管扩张等。
二、有黑眼圈。如果一直没出现过黑眼圈,突然发现自己出现黑眼圈,排除熬夜、休息不够的情况,就要警惕自己的肝脏是否健康。
三、指甲出现黑斑。一般健康人的指甲由于血液供应充分,所以指甲表面光滑,而且没有横沟以及斑点等。当指甲出现黑斑、就说明血液的循环出现障碍,有可能是肝脏血液循环出现问题,导致流通不畅。
四、唇色发黑。如果肝脏血液流通的人,一般唇色是呈现淡粉色的,如果肝出现问题,就会变成青紫色、唇部发黑发紫是肝脏出问题的提示,要特别的注意。
平时可以吃些什么补肝?
一、柑橘。柑橘中含有大量的维生素c,可以帮助肝脏解毒。但是柑橘不能多吃,容易上火,并且不能在空腹的时候食用,容易伤胃。
二、草莓。对于经常熬夜导致肝火比较旺盛的朋友来说,草莓能够养肝、还能去肝火。草莓在中医的角度上来说、酸甜可口、性凉,可以养肝护肝,还可以去心火。而且草莓中的维生素c也是比较多,可以帮助人体吸收铁质,其中还有天然的抗炎症成分可以减少自由基的数量,进而降低肝脏的工作量。
三、西红柿。西红柿含有大量的番茄红素,对于肝功能不正常的患者来说是好东西,可以滋阴养肝,帮助肝脏消炎。
温馨提示,肝脏不好的朋友在平时要注意多休息,不要经常熬夜,经常熬夜对身体以及肝脏是一个很大的伤害,而且也容易让第二天精神不佳,容易出现情绪不稳,这对肝脏也是有很大伤害的。所以为了防止这种情况出现,要有按时睡觉的习惯,并且不熬夜,早睡早起,才能避免肝脏更加不好。
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