这6种生活表现你还没发现肝脏生病了吗？这些水果多吃可以帮到你

肝脏是人体最大的消化腺，上贴膈，下邻肠胃，与胆囊相表里，管理着身体的新陈代谢。另外肝也是人体的解毒器官，代谢体内的废物或腐败产物。肝脏还能造血和藏血，当身体严重失血时，身体内部会调动肝脏贮藏的血。

当这么重要的器官“生病”了，它会通过什么样的方式告诉你？

1、皮肤暗黄

脾肝的状况会从脸部反应出来。当肝血不足的时候，对脸部滋润度减弱，因为滋养度不够，脸部就会变得黯淡无光，甚至引起色斑的出现。

2、掉发

当肝和肾阴虚的时候，会表现头发上，出现脱发的现象。一般由熬夜、或过度劳累、微量元素缺乏有关。

3、眼睛浑浊

肝是开窍于目的，这时可以观察眼睛的症状。当肝的精气充足则双眼明亮，当肝虚时会出现视物模糊、双目干涩。当肝火旺盛时，则双眼会出现红赤。

4、容易喝醉

当平时喝酒量大的人，渐渐变得不胜酒力的时候，就要小心肝脏功能是否下降了。因为在肝脏功能受损时，肝脏对酒精分解和代谢功能就会减弱。

5、脸色发黑

肝是人体的造血器官，所以肝脏内含有大量的铁成份，当肝脏生病时，肝细胞内的铁会流入血管，造成血液内铁含量升高，导致脸色发黑。

这四样水果 可以帮你改善和保护肝脏健康 可多吃

一、香蕉：香蕉是营养高、热量低的水果，它含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C以及膳食纤维等。能促进肝细胞再生、提高机体免疫力、具有保护肝的功效。

二、西瓜：时临夏季，西瓜不仅可以给人清爽可口的水分，起到清热解暑，利尿除烦的功效，同时还含有众多营养物质，如：蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸、钙铁磷、粗纤维以及维生素ABC等。西瓜对肝硬化治疗十分有益。

三、葡萄：葡萄含有天然的多酚类自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，对肝脏细胞功能的调节效果出奇，可以帮助肝细胞少受自由基的伤害。

四、猕猴桃：猕猴桃是一个微量元素含量丰富的水果，含有丰富的钙、VC、VE、氨基酸、矿物质等有效成分，可以提高人体免疫力、有护肝、防癌的功效。