夏季如何防止肝损伤?

　　肝脏是人体重要的免疫器官，而夏季由于天气炎热，饮食不洁、生活习惯不合理等原因，极易导致肝脏受到损害，从而影响到肝功能的正常功能。那么，夏季如何防止肝损伤？对此，肝病医院专家做了详细的介绍。

　　1、忌饮酒。夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑。但中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化；

　　2、白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜；

　　3、中午有可能的话，要午睡半小时到一小时；

　　4、晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠；

　　5、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。

　　6、保持情绪的安定，不烦躁。

　　夏季如何防止肝损伤？以上专家对此作了详细的解答，若您还有其他什么肝病方面的疑问，欢迎您继续点击浮动图标，或http://www.gannang.com/contact.html，进行在线咨询，我们的专家可与您进行详细的沟通和交流，很乐意给您合理的建议和指导！