夏季如何防止肝损伤?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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肝脏是人体重要的免疫器官,而夏季由于天气炎热,饮食不洁、生活习惯不合理等原因,极易导致肝脏受到损害,从而影响到肝功能的正常功能。那么,夏季如何防止肝损伤?对此,肝病医院专家做了详细的介绍。
1、忌饮酒。夏天很多人喜欢喝啤酒,认为清凉解暑。但中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇,夏天饮用都如同“火上浇油”,不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化;
2、白天要尽量避免在阳光下暴晒,出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜;
3、中午有可能的话,要午睡半小时到一小时;
4、晚上要尽量减少夜生活,保证8小时睡眠;
5、不宜在空调低温环境中久呆,空调房中不是自然风,空气污浊,易孳生病菌,损伤肝脏。因此,降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗太多。
6、保持情绪的安定,不烦躁。
夏季如何防止肝损伤?以上专家对此作了详细的解答,若您还有其他什么肝病方面的疑问,欢迎您继续点击浮动图标,或http://www.gannang.com/contact.html,进行在线咨询,我们的专家可与您进行详细的沟通和交流,很乐意给您合理的建议和指导!
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