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胆固醇高吃什么好?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 8833次

  随着食疗热的兴起,在饮食上有所讲究和注意,对疾病的辅助治疗是很有帮助的,那胆固醇高吃什么好?对于“富贵病”之称高胆固醇患者,在饮食上应注意些什么呢?听听养生学专家对此的诠释吧。

  富贵病——高胆固醇,很多人都可能因为营养过剩而导致胆固醇高,但营养过剩并不是导致胆固醇高的唯一原因,其是——肝脏,肝脏是参与胆固醇代谢的重要器官,肝脏病变导致代谢异常也可能出现胆固醇高,因此,发现胆固醇高之后,应注意检查肝病是否存有病变,继而制定最佳适宜的诊疗方案。

  专家指出:饮食是帮助降低胆固醇的有效手段之一,因此注重饮食调理,对病情的恢复可谓是有帮助的,就此介绍几款饮食中适宜吃的食物:

  1.适宜多吃富含维生素的食物,多吃蔬菜水果,如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、香蕉、苹果等等。

  2.适宜多吃富含纤维的食物,整粒谷物和面包中的纤维含量非常高,还有扁豆,全麦面食以及核桃等。

  3.适宜多吃大豆制品,如豆腐、膨化植物蛋白、豆浆及豆奶粉等等。推荐:吃什么能促进肝脏排毒

  4.适宜多吃鱼,多吃鱼可有效减少饱和脂肪的摄入量。

  需要指出的是:如果是病理因素所致的胆固醇高,单一的饮食疗法是不可以的,需要借助药物等其他治疗,综合齐下,才可有效降低胆固醇,进而达到标本兼治的目的。

  以上是对“胆固醇高吃什么好?”做的简单介绍,希望会对大家有所帮助,如需了解更多相关问题,可以点击在线咨询或点击http://www.gannang.com/contact.html,免费与专业医生进行一对一交流,或拨打肝病专家健康热线:,我们将悉心为您解析。

标签:胆固醇  什么  
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