生活中如何预防肝癌？

　　预防肝癌，在日常生活中要注意哪些方面呢？下面北京肿瘤治疗专家教我们几招：

　　1.保持好的饮食卫生习惯。

　　不嗜酒、酗酒，不喝烈性酒和劣质酒，以防肝脏损伤及慢性肝脏中毒；不吃或尽可能少吃腌制品、熏烤制品；不吃霉变的大米、花生、玉米等食物，因为霉变食物中的黄曲霉素能直接诱发肝脏癌变。

　　2.避免过度劳心和劳力。

　　北京肿瘤治疗专家指出临床中，发现肝癌病人中十有六七都有过度劳心或劳力史，一般持续2～3年之久，这在中年知识分子中更为多见。

　　3.积极防治慢性肝病。

　　慢性乙肝（HBV）、丙肝（HCV）及肝硬化病人，应积极进行正规治疗，注意休息和营养，保持肝功能的正常，争取早日康复。

　　4、肝癌高危病人群要特别警惕肝癌的早期症状，定期体检，

　　最好每年做1～2次甲胎蛋白（AFP）检查。肝癌高危人群包括：慢性肝炎患者；肝硬化患者；家族中有肝癌患者的人；肝癌高发地区的居民；长期嗜酒、酗酒的人，特别是年龄在40～50岁之间的男性。

　　5、保持精神愉快，胸襟豁达，乐观向上，避免抑郁过度或脾气暴燥易怒。

　　中医认为，长期情志不畅，肝气郁结，日久则气滞血瘀，是诱发肝癌的重要因素。现已知原发性肝癌的发生有多种内因和外因，如通过多种方法使之不发展、不恶化，或通过正确的防治加以逐渐改善，是可以有效预防肝癌的。