劳逸结合 肝硬化的自我调理

　　肝硬化发展到后期，可出现一系列不同程度的门静脉高压和肝功能障碍，直至出现上消化道出血、肝性脑病等并发症而导致死亡。现代医学已发现，情绪与肌体免疫系统的功能密切相关，因此肝硬化的自我调理十分重要，一方面重视疾病、积极配合治疗，而另一方面用乐观、积极态度对待疾病，对疾病的治疗往往事半功倍。

　　首先，要控制好自己的情绪

　　俗话说“肝火上炎”，肝硬化患者出现情绪波动、急躁易怒，也可以说是肝病的一种病态表现。肝硬化的自我调理应及时疏泻，平时注意培养自己的性情，豁达乐观，就一定能战胜不良情绪。

　　其次，要注意劳逸结合

　　肝硬化的自我调理是应该卧床休息还是适当的参与工作？肝硬化患者需要根据疾病的不同时期，来采取不同的活动方式。如肝功能明显异常、合并有肝硬化并发症时应以卧床休息为主;而肝硬化稳定期，则应动静结合，循序渐进增加运动量，如打拳、舞剑、慢跑、散步、登山等运动方式。此外，还需要注意肝硬化患者最忌讳过分劳累，因此选择合适的运动时要以自己不感到疲劳为标准。

　　第三，学会自我观察病情

　　由于大部分患者都不能长期住院治疗，尤其有些肝硬化代偿期的患者仍在工作岗位上，因此肝硬化患者学会自我观察病情非常重要。要定期到医院检察院查和自我观察，才能及时地发现病情的变化，及时诊治。

　　肝硬化的自我调理还有很重要的一点，就是舒适的环境。舒适幽雅的环境利于病人保持愉悦的心境，促进疾病稳定。所以肝囊网提醒：病人或家属要努力为患者创造良好的休养环境，保证室内安静，空气新鲜，光线充足。