肝病患者假日勿忘保健
保健方法1：保暖。慢性肝病患者机体免疫功能低下，在病中或病后极易被各种致病因子感染，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等，这样会使已恢复或静止的病情，再度活动和变化。要根据气候温度增减衣服，注意起居及个人卫生。
保健方法2：饮食。春节期间宜食用易消化的富含蛋白质和维生素的食物，尽量少吃辛辣食品，蔬菜和水果必不可少。注意饮食卫生，严防食物中毒或腹泻。禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏是储藏重点，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食（大米，面粉等），瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋，豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类；少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。
保健方法3：忌酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒、戒酒是无条件的、必须的，白酒、啤酒都在禁忌范围之内。
保健方法4：休息。节日期间，亲人团聚，家家都要痛痛快快地玩一玩。适度地玩玩，会带来欢快的笑声，但切不可过。尤其是对于慢性肝病的病人来说，更不可纵情地玩。玩的时间不可超过两个小时，更不可挑灯夜战，玩个通宵。节日期间电视节目好，也不要连续看得时间过久，每天不应超过4小时。看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片，少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。
保健方法5：情绪。过年了，男女老少都高兴，过度的纵乐引起血液循环加快，大脑皮层长期处于兴奋状态，耗伤元气，损害肝肾，产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振，头晕耳鸣，失眠健忘等并发症，对于慢乙肝患者来说，此时要调节好自己的情志，豁达、乐观，随遇而安。
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