酒精肝注意水果的选择
酒精肝注意水果的选择很有必要,有哪些水果是比较适合酒精肝患者食用的?水果是我们生活中必不可少的,既美味又富含营养,人体内很多的营养物质都是要从水果中获取的,而对于肝脏有问题的酒精肝患者在饮食上是要注意的,哪些是酒精肝注意选择的水果,既能补充身体所需要的营养元素,又不会对肝脏有什么伤害呢?
1.苹果:
酒精肝注意要多食苹果,苹果中不仅富含丰富的纤维素和矿物质,还含有多种维生素等营养成分,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
2.香蕉:
香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等,有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。
3.葡萄:
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
4.石榴:
石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分,具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效,特别适合有出血倾向的酒精肝患者食用。
5.荔枝:
荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素,不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆,止腹泻的功效,而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效。
6.乌梅:
酒精肝注意多食乌梅,乌梅是补肝敛肝的良药,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力,进而达到柔肝、调肝、养肝的功效。
上述列举的都是对酒精肝注意多食的水果,对康复有好处,酒精肝患者在康复期间可以适当的吃一些,还有非常重要的就是要戒酒,酒精对肝脏的伤害依然是比较的大了,在酒精肝的康复期间是要切记不可再饮酒的。
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