当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → “好吃好喝”不利肝！举报

“好吃好喝”不利肝！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8946次

　　脂肪肝是指人体肝脏脂肪代谢发生障碍，导致肝脏内脂肪堆积并超过肝脏重量5%的疾病。目前我国有30%的白领人士患有不同程度的脂肪肝，这一疾病已成为我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病。

　　“多”吃“少”动的疾病

　　脂肪性肝病是一个患病普遍，却又被忽视的疾病。专家指出脂肪性肝病是一个与“吃”及“动”相关的疾病;一种潜在的终生性疾病;一个累及全身九个系统的疾病。由于脂肪肝早期症状较轻或无症状，因而经常被忽视。这种隐匿性使一些人的脂肪肝发展到严重的程度时才刚刚发现，得不到及时有效治疗。轻度脂肪肝可无症状，中度脂肪肝患者有食欲减退、消化不良、恶心、腹胀等消化道症状。中度或重度可致肝脏肿大、疼痛或压痛，并引起一系列肝脏病理变化，甚至导致肝纤维化和肝硬化。

　　脂肪只会在肝细胞内无害堆积，这种单纯性脂肪肝并不会造成肝脏严重损伤。但重度脂肪肝，如脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化或脂肪性肝硬化，会对人体造成极大损害。

　　不能“吃饱、吃好”

　　预防脂肪性肝病，首先要进行饮食控制：控制热量摄入，不能“吃饱”、调整膳食结构;不能“吃好”、合理分配三餐,不能“乱吃”;要进行适量运动：每次至少运动30分钟，每周不少于4次;要做中等量有氧运动，如：走路、上下楼梯、慢跑、跳舞、蹬自行车、太极拳等;最好的运动是大步快走等等，这些在一定程度上是可以达到防治脂肪肝的目的，但对于一些重度脂肪肝患者，特别是伴有肝功能异常、脂肪性肝炎、进展性肝硬化的患者，必须考虑药物治疗。

标签：好吃好吃好喝吃好不利

上一篇：以车代步脂肪肝“缠”上白领

下一篇：得脂肪肝是因“懒+馋”

图片推荐

: 肝炎不像你想象的那么遥远！
7月28日是世界肝炎日，今年世界肝炎日的主题在延续前两届世界肝炎日主题“这就是肝炎……（This is hepatitis…）”的基础上推出了新的核心信息，即“肝炎不像你想象的那么遥远（It's cl

: 肝硬化腹水患者的饮食注意事项
肝硬化腹水患者的饮食注意事项肝硬化腹水患者的饮食是否合理，在其治疗期间起着重要的辅助作用，所以患者应了解肝硬化腹水的饮食注意事项，做好护理工作，那么，肝硬化腹水患者的饮食注意事项有哪些呢？我们来简单

: 吃什么对肝硬化有益?
肝硬化是由多种原因导致肝脏受损引起肝细胞纤维化病变的疾病。肝硬化患者除应积极治疗外，还需要进行饮食结构的调整，从而达到改善病情的目的。那么，吃什么对肝硬化有益？下面我们请肝病医院专家来详细介绍一下。

: 导致丙肝久治不愈的原因是什么?
丙肝是一种传染性疾病，且容易慢性化，相较于乙肝而言，更容易转化为肝硬化、肝癌。因此，丙肝患者应重视病情，积极进行治疗。但临床上很多丙肝患者都会出现久治不愈的情况。那么，导致丙肝久治不愈的原因是什么？对

: 乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？
咨询：我和妻子有近期怀孕的打算，但我所担心的是妻子患有慢性乙肝，且乙肝病毒dna数量也较高，这种情况会不会影响胎儿健康？所以想问问专家乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？　　乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？专

: 9成以上乙肝可控制针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰
台湾中研院院士，台大医学院临床医学研究所所长陈培哲教授　　昨日，家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了来自台湾的肝病权威陈培哲教授，陈培哲教授解释说，90%-95%的乙肝是可以控制的，并且乙肝没

: 究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者？
南方医院感染内科主任医师骆抗先教授　　“我爱健康”先生引用了准确的资料，做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者，所以非常关注这一问题，从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士

: 肝功能能否查出肝癌？
肝功能能否查出肝癌？肝功能是临床常用的检测项目之一，常规体检中就包括，为此不少人都认为“肝功能还可排查恶性肿瘤”，这种认识到底正不正确？肝功能能不能查出肝癌呢？我们来了解一下。　　肝功能能否查出肝癌？

“好吃好喝”不利肝！

热门阅读

图片推荐

肝炎不像你想象的那么遥远！

肝硬化腹水患者的饮食注意事项

吃什么对肝硬化有益?

导致丙肝久治不愈的原因是什么?

乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？

9成以上乙肝可控制针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰

究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者？

肝功能能否查出肝癌？

你是怎么知道肝囊网的？