当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 十大垃圾食品中八种可致脂肪肝举报

十大垃圾食品中八种可致脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7376次

  1.油炸类食品

  ⑴ 导致心血管疾病的元凶

  ⑵ 含致癌物质

  ⑶ 破坏维生素,使蛋白质变性

  2.腌制类食品

  ⑴ 导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌

  ⑵ 影响黏膜系统(对肠胃有害)

  ⑶ 易得溃疡和发炎

  3.加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

  ⑴ 含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

  ⑵ 含大量防腐剂(加重肝脏负担)

  4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

  ⑴ 食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)

  ⑵ 严重破坏维生素

  ⑶ 热量过多、营养成分低

  5.汽水可乐类食品

  ⑴ 含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙

  ⑵ 含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

  6.方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

  ⑴ 盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

  ⑵ 只有热量,没有营养

  7.罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

  ⑴ 破坏维生素,使蛋白质变性

  ⑵ 热量过多,营养成分低

  8.话梅蜜饯类食品(果脯)

  ⑴ 含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

  ⑵ 盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

  9.冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

  ⑴ 含奶油极易引起肥胖

  ⑵ 含糖量过高影响正餐

  10.烧烤类食品

  ⑴ 含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)

  ⑵ 1只烤鸡腿=60支烟毒性

  ⑶ 导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

  其中油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖、脂肪肝、高血脂等。加工类肉食品由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重,另外由于含有热量、氯化钠较多可加速脂肪肝的形成。汽水可乐类食品增加糖类摄入,无形中增加热量摄入,促进脂肪肝发生。方便面类食品属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物,一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响,加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响,并促进脂肪肝形成。罐头类食品含有较高的糖分,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。话梅类食品含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺,含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器,热量较高,容易促进脂肪肝形成。冷冻甜品类食品包括冰淇淋、雪糕等,因含有较高的奶油、糖类,易导致肥胖,甚至出现血糖和血脂升高。烧烤类食品含有强致癌物质三苯四丙吡,有致癌作用;此类食物高热量、高脂肪,促进脂肪肝形成。

  

标签:十大  垃圾  食品  脂肪  
图片推荐
    肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

    肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

    冬季悄悄的来临,转眼就要到春节了,春节期间,慢性肝病患者若不注意生活饮食的保养,很容易导致病情的加重。那么,肝病患者春节期间的注意事项有哪些?下面我们来看看肝病医院专家是如何介绍的。  肝病患者春节期
    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。  我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通 知   一、征文范围:  1.李东垣学术思想研究:  a.学术渊源、学术观点及学术思想研究;  b.医案医话整理与临床应用研究;  c.
    小伙6个月突发肝癌 怪自己吃了这些做的早餐

    小伙6个月突发肝癌 怪自己吃了这些做的早餐

    不久前,一则《小伙6个月内突发肝癌,罪魁祸首是早餐经常吃这些!》的消息在朋友圈中被大量网友转发:一名不到30岁的小伙突发肝癌,在排除了家族遗传因素后,平时身体无恙的小伙对为何患上肝癌始终百思不解,直到
    经常喝咖啡对肝脏好吗

    经常喝咖啡对肝脏好吗

    咨询:因工作性质的原因,我养成了喝咖啡的习惯,但前段时间查出肝脏有些不太好,故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗?  经常喝咖啡对肝脏好吗?肝病医院专家表示:咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸,及丰富
    乙肝携带者能吃辣椒吗?

    乙肝携带者能吃辣椒吗?

    今天上网接到一封私信,询问关于乙肝携带者可以吃辣椒吗?她说她今年30岁,是个四川妹子,是两年前感染乙肝的,一直没有什么症状,用她的话说:四川人哪能不吃辣?不吃辣椒还能叫辣妹子?并且家里生活习惯在那里摆
    导致消瘦的原因

    导致消瘦的原因

    导致消瘦的原因?这个问题并不陌生,身边很多人身体很消瘦。有的病理引起的,比如说胃肠道吸收不好,有胃炎等疾病。有的是由于患者自身引起的,不爱吃饭挑食等。导致消瘦的原因有哪些?下面请肝病医院专家为大家做详
    父亲肝炎母亲子宫癌 脑瘫双胞胎渴望正常行走

    父亲肝炎母亲子宫癌 脑瘫双胞胎渴望正常行走

    昨天,在烟台栖霞市官道镇中心小学校园内,9岁的双胞胎兄弟王军融、王建融因为早产导致脑瘫影响到行动受限,聪明伶俐的哥俩看到身患绝症年轻的妈妈和一贫如洗的家,他们懂事地含泪劝着妈妈别哭,等他们的脚做了手术
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面