当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 脂肪肝 多吃野菜举报

脂肪肝 多吃野菜

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7503次
购买广告位请联系站长!

  肝病患者中,虽然乙型肝炎仍居首位,但脂肪肝,尤其是酒精性脂肪肝呈现明显增长之势。其中,40岁以上的中年性成为脂肪肝的“主力军”。

  酒精性脂肪肝高发,就是喝酒所致。眼下吃得好了,很多人又“好吃懒动”,特别是部分中年男性因工作、生意等原因应酬不断,“酒量”超标。长期过量饮酒,使得肝脏对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,脂肪沉积肝内造成脂肪肝。

  脂肪肝不但影响健康,还会使人“短寿”,50岁以下患者寿命缩短4年,50岁以上患者寿命缩短10年。好饮者要把握好“酒量”,适可而止。

  春暖花开,一些人的脾气却有些变坏,紧张、急躁、动不动就发火。医生提醒人们应注意“熄火”。春天万物复苏,正是肝旺之时,人体肝功能的活动也逐渐活跃,肝气旺盛的人非常容易引起情绪波动,这种变化会影响肝脏,有时还容易导致旧病复发。

  肝火旺的人要乐观豁达,学会控制自己的情绪,走出户外晒晒太阳,运动,多吃点“败火”的苦味食物,如苦菊、苦菜、苦瓜等。

  要注意养肝,上注意多吃甜品少食酸味食品。口味宜清淡可口,少食油腻、生冷及刺激性食物,可多吃银耳、荠菜、菠菜、糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、核桃等。平时还可以喝点菊花茶。

  医生还建议春天可多吃点野菜。每年的三四月,是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人,多吃一点野菜对身体有好处。这里记者为您推荐几种简单的野菜美味,比如苦菜花有清热消肿、化淤解毒的作用,蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝都是很美味的吃法;野蕨菜有清热、利尿安神的作用,干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水泡一下,常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等;水芹菜能够降血压,常见的吃法是猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。

标签:多吃  脂肪  野菜  
购买广告位请联系站长!
购买广告位请联系站长!
图片推荐
    八旬大爷突然面黄消瘦?原来都是它惹的祸!

    八旬大爷突然面黄消瘦?原来都是它惹的祸!

    来自湖南的苏爹爹年过八旬,虽白发苍苍,但身体一直也算硬朗,在家经常打打麻将、钓钓鱼,晚年生活过得也是十分安逸。然而,半年前苏爹爹突然消瘦了,都说千金难买老来瘦,他心想这或许是好事。可苏爹爹的皮肤、眼睛
    南京新装修房超两成空气质量不达标 伤肝又败血

    南京新装修房超两成空气质量不达标 伤肝又败血

    本月,南京市质监局对南京50户家庭的新装修房屋空气质量进行了抽检。昨天,抽检结果出炉,50户样本合格39户,合格率78%。值得一提的是,检测不合格的11户家庭有10户装修完工时间在6个月以内,其中8户
    治疗肝硬化应该考虑以下六个方面

    治疗肝硬化应该考虑以下六个方面

    治疗肝硬化应该考虑以下六个方面 肝硬化是临床常见的慢性肝病,如果不进行有效治疗会产生很多并发症,甚至影响到人的寿命,对于肝硬化的治疗有很多中方法,其中有6点最为重要。  肝硬化是否可以治疗其实与所采用
    乙肝携带者可以吃烧烤吗?

    乙肝携带者可以吃烧烤吗?

    人们的生活越来越多样化,吃饭的种类也越来越多,而烧烤也随着生活在我们的饭桌上也占领了一个很重要的位置,不管是为了生活情趣自己DIY烧烤,还是为了休闲放松,烧烤已经不再是夏天专有的活动,而也有很多乙肝携
    陈金军:警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”

    陈金军:警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”

    慢性肝病由于使肝脏受到持续性的损伤,造成免疫功能的失调,因此很容易引发“肝炎-肝硬化-肝癌”的三部曲,对患者的危害很大,受到医生和患者的普遍重视。而由于近年来生活水平的提升,脂肪肝这一疾病可以说是悄然
    庄辉:乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁

    庄辉:乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁

    对于允许乙肝携带者当幼儿园老师这个规定,庄辉院士明确表示赞同。即使幼儿园老师是乙肝病毒携带者,也不可能通过血液、母婴和性进行乙肝病毒传播,对幼儿园的孩子不会构成威胁。北京大学基础医学院微生物学系教授、
    网友必知:预约加号操作流程

    网友必知:预约加号操作流程

    预约加号示意图:     详细描述:  1、患者(网友)拨打 健管中心挂号电话: 18928907008  2、健管中心人员接听电话,并且详细询问并登记来电患者的姓名、年龄、住址、身份证号、联系方式、
    脾脏的正常值是多少?

    脾脏的正常值是多少?

    脾脏的正常值是多少?肝病患者多伴有脾脏不同程度的增大、增厚,临床检查中,肝脏的影像学报告单上:脾脏直径、厚度、长度等都会显示一个检测指标,是否正常?正常值又是多少?亦是很多患者所咨询的,就此做一下详细
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 购买广告位请联系站长!
    联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面