脂肪肝 多吃野菜
肝病患者中,虽然乙型肝炎仍居首位,但脂肪肝,尤其是酒精性脂肪肝呈现明显增长之势。其中,40岁以上的中年性成为脂肪肝的“主力军”。
酒精性脂肪肝高发,就是喝酒所致。眼下吃得好了,很多人又“好吃懒动”,特别是部分中年男性因工作、生意等原因应酬不断,“酒量”超标。长期过量饮酒,使得肝脏对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,脂肪沉积肝内造成脂肪肝。
脂肪肝不但影响健康,还会使人“短寿”,50岁以下患者寿命缩短4年,50岁以上患者寿命缩短10年。好饮者要把握好“酒量”,适可而止。
春暖花开,一些人的脾气却有些变坏,紧张、急躁、动不动就发火。医生提醒人们应注意“熄火”。春天万物复苏,正是肝旺之时,人体肝功能的活动也逐渐活跃,肝气旺盛的人非常容易引起情绪波动,这种变化会影响肝脏,有时还容易导致旧病复发。
肝火旺的人要乐观豁达,学会控制自己的情绪,走出户外晒晒太阳,运动,多吃点“败火”的苦味食物,如苦菊、苦菜、苦瓜等。
要注意养肝,上注意多吃甜品少食酸味食品。口味宜清淡可口,少食油腻、生冷及刺激性食物,可多吃银耳、荠菜、菠菜、糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、核桃等。平时还可以喝点菊花茶。
医生还建议春天可多吃点野菜。每年的三四月,是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人,多吃一点野菜对身体有好处。这里记者为您推荐几种简单的野菜美味,比如苦菜花有清热消肿、化淤解毒的作用,蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝都是很美味的吃法;野蕨菜有清热、利尿安神的作用,干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水泡一下,常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等;水芹菜能够降血压,常见的吃法是猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 得了脂肪肝并不可怕8157
- 02. 脂肪肝患者的天然药食7689
- 03. 脂肪肝减肥保健九原则 饮食要注意八点8524
- 04. 患有早期脂肪肝怎么办 多吃山楂对调理有效果8855
- 05. 保健品能修复脂肪肝吗?8734
- 06. 脂肪肝饮食几大原则 吃茄子可防脂肪肝8335
热门阅读
- 01. 乙肝小三阳危害多
- 02. 如何积极治疗乙肝
- 03. 无症状的肝豆状核变性患者需要定期诊治吗?
- 04. 肝纤维化的病因需警惕哪些
- 05. 饮食怎样来调节脂肪肝疾病
- 06. 乙肝病毒如何传播的?
- 07. 乙肝疫苗有助降低肝癌发病率
- 08. 乙肝晚期有哪些临床表现?
- 09. 海鲜虽好吃 但小心甲肝!
- 10. 劳逸结合 肝硬化的自我调理
图片推荐

FTC治疗慢性乙肝安全有效
FTC治疗慢性乙肝安全有效 最新研究,抗病毒新药“恩曲他滨”在治疗慢性乙肝方面取得了良好的效果。 香港中文大学的Leung和美国华盛顿大学的Wang报告,应用新的胞嘧啶核苷类似物Emtricitab

母乳喂养分情况 彭劼谈妊娠期慢乙肝的预防和治疗策略
慢性乙肝和妊娠相互影响,慢乙肝能增加产科并发症的危险,妊娠反过来又会加重原有的肝损伤,所以妊娠期抗病毒治疗有非常重要的现实意义。南方医院感染内科主任医师彭劼教授在参加暨南大学附属第一医院举办的《乙肝病

肝功能检查能不能查出乙肝?
肝功能检查能不能查出乙肝?网友咨询:我不知道自己是否有乙肝,昨天刚到医院做了肝功能检查,结果还没取回来,不知道肝功能检查能不能查出乙肝?对于患者的疑问,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 肝功能检

2020日本女优(日本av女优)排行榜,日本无吗无卡v清免费全部
新鲜出炉的2020日本女优(日本av女优)排行榜,话说日本每年下海的女优不在小数,毕竟报酬丰厚。而本文将会给大家分享十个最美日本av女优,长相甜美,身材火辣,演技出众,绝对是宅男的最爱,一起看看吧。2

火腿肠伤肝又伤肾 还有致癌物?警惕!
香肠和火腿是很多人喜欢的食物,但是这些速食尽管美味,但是吃多了给人体带来的危害却是非常大的。现在就一起来看看这五种吓人的危害吧! 加工肉类每天摄入量超过160克为过量食用 欧洲研究显示,香肠、火腿

随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检
昨从随州市劳动监察支队获悉,即日起,市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动,规范劳务用工行为。 据了解,此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责,进

乙肝两对半全阴性正常吗?
咨询:今天去医院拿乙肝两对半检查结果,结果显示五项全部为阴性,因对此不了解,所以想问问各位专家乙肝两对半全阴性正常吗? 乙肝两对半全阴性正常吗?专家表示:乙肝两对半结果显示为全阴性,说明机体未感染乙

乙肝大三阳癌变会有哪些症状?
乙肝大三阳患者,担忧自己的传染、担忧自己的病情,担忧……其最害怕的就是癌变问题,如果出现癌变会有什么表现?可谓是很多患者所关注的,就此针对:乙肝大三阳癌变会有哪些症状?做下介绍,以供参考: 临床上很


