脂肪肝 多吃野菜
肝病患者中,虽然乙型肝炎仍居首位,但脂肪肝,尤其是酒精性脂肪肝呈现明显增长之势。其中,40岁以上的中年性成为脂肪肝的“主力军”。
酒精性脂肪肝高发,就是喝酒所致。眼下吃得好了,很多人又“好吃懒动”,特别是部分中年男性因工作、生意等原因应酬不断,“酒量”超标。长期过量饮酒,使得肝脏对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,脂肪沉积肝内造成脂肪肝。
脂肪肝不但影响健康,还会使人“短寿”,50岁以下患者寿命缩短4年,50岁以上患者寿命缩短10年。好饮者要把握好“酒量”,适可而止。
春暖花开,一些人的脾气却有些变坏,紧张、急躁、动不动就发火。医生提醒人们应注意“熄火”。春天万物复苏,正是肝旺之时,人体肝功能的活动也逐渐活跃,肝气旺盛的人非常容易引起情绪波动,这种变化会影响肝脏,有时还容易导致旧病复发。
肝火旺的人要乐观豁达,学会控制自己的情绪,走出户外晒晒太阳,运动,多吃点“败火”的苦味食物,如苦菊、苦菜、苦瓜等。
要注意养肝,上注意多吃甜品少食酸味食品。口味宜清淡可口,少食油腻、生冷及刺激性食物,可多吃银耳、荠菜、菠菜、糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、核桃等。平时还可以喝点菊花茶。
医生还建议春天可多吃点野菜。每年的三四月,是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人,多吃一点野菜对身体有好处。这里记者为您推荐几种简单的野菜美味,比如苦菜花有清热消肿、化淤解毒的作用,蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝都是很美味的吃法;野蕨菜有清热、利尿安神的作用,干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水泡一下,常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等;水芹菜能够降血压,常见的吃法是猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 5种低脂食物“表里不一” 常吃易患脂肪肝7758
- 02. 抗肥肝 我行我素是禁忌7500
- 03. “补”出来的脂肪肝7241
- 04. 把吃出来的脂肪肝吃回去9496
- 05. 脂肪肝就抓城市白领族7369
- 06. 小心过度节食引发脂肪肝13525
热门阅读
- 01. 肝好不好看眼睛就知道 肝不好眼睛黄
- 02. 酒精是肝脏健康的第一杀手
- 03. 胆汁性肝硬化的饮食保养
- 04. 肝硬化患者为什么会贫血
- 05. 预防脂肪肝的几点生活习惯
- 06. 酒精肝的3大症状 酒精肝治疗需遵循5原则
- 07. 黄疸型肝炎会不会传染?
- 08. 肝腹水患者出现吐血的原因
- 09. 27岁 乙肝演变为肝硬化!
- 10. 乙肝治疗要注意吃喝,适量运动
图片推荐

72岁老人晚期肝癌侵袭3/4肝脏 如何趟过鬼门关?
深圳的杜先生在72岁高龄查出晚期肝癌,大部分肝脏被癌细胞侵袭,远超出手术切除的安全范围,怎么办?! 香港大学深圳医院多学科联手出了一道妙招:先用药物封堵血管、缩小肿瘤,再用国际上最先进的手术方式分阶

肝豆状核变性需终生治疗 需建立长期随访和病人管理制度
2012年8月18日,由南方医院肝病中心主办的“肝豆状核变性学术专题会”在广州花都举行,会议由侯金林教授和彭劼副教授主持,湘雅二医院肝病中心杨旭主任,南方医院感染内科彭劼副教授、陈金军副教授、孙剑副教

辞旧迎新之际,“惠”“钜”肝病患者
2015已近尾声,2016悄然走来。新春佳节到来之际,肝病医院为答谢广大肝病患者朋友,为您和家人奉上别样的“新春盛宴”。 肝病医院,肝胆相照,风雨同舟 31年肝胆相照,31年风雨同舟,肝病医院从耿

乙肝患者冬季能吃火锅吗?
乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷,人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说,能吃火锅吗?乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 乙肝患

交警割肝救妻:手术十多小时,他给妻子延续生命
备受关注的济南槐荫交警董向勇割肝救妻有了新进展,9日,在经过十多小时的漫长手术后,夫妻俩被先后推出手术室。手术非常成功,丈夫再经过护理应该会很快恢复,妻子还需要继续进行观察治疗。主治大夫刘军表示。

乙肝携带者能吃油条吗?
在中国最传统的、最历史的早餐搭配就是豆浆油条,据说吃油条还跟秦桧有关系呢,但是最近好多乙肝患者询问:乙肝携带者可以吃油条吗?虽然不能吃油腻的东西,但吃个早餐没什么事吧! 肝病医院的专家专业解答:乙肝

非诚勿扰女嘉宾杀人案是怎么回事?非诚勿扰王佳杀人事件始末
非诚勿扰女嘉宾杀人案是怎么回事?其实说的就是非诚勿扰王佳杀人事件,5月怀孕结婚,7月杀夫,判刑10年。具体怎么回事呢?下面猎奇岛小编为你提供非诚勿扰女嘉宾王佳杀人案相关内容,希望你们喜欢。非诚勿扰王佳

乙肝治疗有哪些注意事项?
乙肝治疗有哪些注意事项?乙肝不同于其他疾病,其治疗周期较长,因此,患者一定要做好定期随访工作,以便于观察治疗的效果。那么,乙肝治疗有哪些注意事项?对此,肝病医院专家做出详细解答。 乙肝治疗有哪些注意


