脂肪肝患者不宜长期看书、看电视
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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从生理上讲,脂肪肝患者的免疫功能及抵抗力均不如常人,因此,脂肪肝患者应比正常人更注意劳逸结合和休息。平素适当的看书、看电视,只要时间不过长,对于消除疲劳、放松精神是有益的。但不能错误的认为,坐着或躺着看书、看电视,人体并没有运动,这就是休息,时间长一点也无所谓。因为长期过多的看书读报、看电视乃至实验劳作、埋头案桌,常常会影响身体的康复。
在自我疗养中,看书、看电视超过1小时应眺望远景5~10分钟作为休息;埋头伏案,眼睛疲劳时看一看绿色的草坪或树木,或者极目远眺,也会解除劳累。实际上,眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样,均能影响肝病的康复。因此,喜欢看书、看电视的患者,不妨改变一下您的爱好。空闲时间养花,散步,钓鱼,听音乐,打太极拳......不仅能防止过长时间的看书及沉于电视之中,更能使您精神放松,恢复体力,达到养心和保肝的目的。
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