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脂肪肝患者不宜长期看书、看电视

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7116次

从生理上讲，脂肪肝患者的免疫功能及抵抗力均不如常人，因此，脂肪肝患者应比正常人更注意劳逸结合和休息。平素适当的看书、看电视，只要时间不过长，对于消除疲劳、放松精神是有益的。但不能错误的认为，坐着或躺着看书、看电视，人体并没有运动，这就是休息，时间长一点也无所谓。因为长期过多的看书读报、看电视乃至实验劳作、埋头案桌，常常会影响身体的康复。

　　在自我疗养中，看书、看电视超过1小时应眺望远景5~10分钟作为休息；埋头伏案，眼睛疲劳时看一看绿色的草坪或树木，或者极目远眺，也会解除劳累。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样，均能影响肝病的康复。因此，喜欢看书、看电视的患者，不妨改变一下您的爱好。空闲时间养花，散步，钓鱼，听音乐，打太极拳......不仅能防止过长时间的看书及沉于电视之中，更能使您精神放松，恢复体力，达到养心和保肝的目的。

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