春节脂肪肝应注意什么
春节马上就要来了,脂肪肝应注意什么呢?脂肪肝被称为“富贵肝病”,很多人之所以得脂肪肝,是吃喝上得来的。近年来,脂肪肝病人不但逐年增多,还趋于年轻化,有的病人甚至十来岁就有很严重的脂肪肝。春节期间,多食少动,饮酒、熬夜等等不规律的生活就要来了。脂肪肝患者应特别注意。那么,春节期间脂肪肝应注意什么呢?
春节期间脂肪肝应注意什么——首先饮食上要注意热量控制,男子一天热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。绝对禁酒,最好禁烟。低脂低糖低盐饮食中要选用脱脂牛奶,烹调时多用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子等脂肪、胆固醇高的食物,少食煎炸食物、甜食。并保证鱼、虾、瘦肉、海米等充足蛋白质的摄入。
春节期间脂肪肝应注意什么——日常要多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。晚餐不宜吃得过饱,睡前不要加餐。多饮水,可以饮绿茶和花茶,饮水时要小口的喝,不要牛饮。此外,还应常吃有益于肝脏的食物,如可降低血清胆固醇、甘油三脂的燕麦、玉米以及海带。
下面是几款脂肪肝的食疗方,可以根据不同的情况选用。
1、玉米粥:沸水中放人几枚大蒜瓣,略煮软,加入以凉水调和好的玉米粉糊,共煮成粥,早晚食用。
2、赤小豆鲤鱼汤:鲤鱼1条,去杂洗净,与赤小豆150克,玫瑰花6克,加水共煮至烂熟,去花调味,分2-3次服食。
3、脊骨海带汤:海带丝、动物脊骨各适量,调料少许。将海带丝洗净,先蒸一下;将动物脊骨炖汤,汤开后去浮沫,投入海带丝炖烂,加盐、醋、味精等调料即可。
春节期间,脂肪肝应注意什么就简单介绍这些。肝囊网提醒:脂肪肝的治疗是综合性的,春节将至,病人除了合理饮食外,还要适量的运动。当然,最好能不饮酒。希望大家保护自己的肝健康,过一个健康快乐的春节。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝不分胖瘦 吃素的瘦人也会得脂肪肝13472
- 02. 以车代步脂肪肝“缠”上你7241
- 03. 喝绿茶对脂肪肝有防治作用8620
- 04. 脂肪肝饮食调养怎么做 四种食物脂肪肝吃了好13984
- 05. 苦瓜对脂肪肝调理有效果吗13783
- 06. 酒精性脂肪肝的治疗和护理9440
热门阅读
- 01. 肝硬化常因并发症而死亡 肝硬化如何长期用药?
- 02. 乙肝疫苗加强针不是必须打的!
- 03. 乙肝携带者的传播途径
- 04. 肝血管瘤吃什么好 肝血管瘤饮食注意事项
- 05. 专家教你如何有效预防乙肝
- 06. 有利于肝硬化康复的几种蔬菜
- 07. 列举慢性肝炎的发病症状
- 08. 丙肝病毒潜伏期到底多久呢
- 09. 酒精肝是酒精中毒引起的吗?
- 10. 女性感染乙肝的疑问
图片推荐
我国中医药发展存在的问题
“目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?