脂肪肝的早期治疗 需要养成哪些好习惯
现代社会,不良的生活习惯已经严重影响着人们的肝脏。脂肪肝出现年轻化、大众化的趋势。如今,有不少人把得了脂肪肝看成是事业成就的必要牺牲,缺乏科学的调理,规范的治疗。专家告诫:脂肪肝如果不及时治疗控制,一样能引发肝硬化、肝癌。脂肪肝的早期治疗很重要,初期阶段(指肝细胞1/3左右的脂肪化)一般不需要药物治疗,临床药物治疗也只是起到辅助作用,最重要的是通过控制饮食、增加运动、改变不良行为等非药物治疗。一起来看看脂肪肝的早期治疗,需要养成哪些好习惯吧。
一、无需刻意不吃肉,注重营养全面
在脂肪肝的早期治疗中,很多人认为得了脂肪肝,就不能吃肉了。其实,脂肪肝患者是不必限制脂肪和蛋白质的摄入,因为脂肪肝要想治愈需要一定的营养补充,帮助肝脏恢复正常。如果,减肥过量,体重下降过快,会使得肝内炎症和纤维化加重,引起机体代谢紊乱,甚至诱发脂肪性肝炎和肝功能衰竭。
二、持之以恒的参与运动
专家建议:运动量控制在每天快走(每分钟120步左右)30分以上,每周至少锻炼五天。一般坚持半年左右,脂肪肝就会有很好的改善,持续坚持这种良好的习惯,肝脏极有可能恢复正常。
三、禁酒禁烟,不吃夜宵
当现代医学上,对脂肪肝的发病几率还不是完全认识,不过多数脂肪肝患者有一些不良的生活、饮食习惯及嗜好。如过量摄食、吃零食、吃夜宵、进食过快以及过分追求高品味、高热量和调味浓的食物,这些可引起体内脂肪过量蓄积。因此,在脂肪肝的早期治疗的方法中,专家建议:每顿饭吃八分饱,定时定量并且戒酒。由于我们身体是一个整体,同时做到禁烟就更好了。
四、注意休息,少上网少看电视
我们的肝脏每天都很忙,脂肪肝患者平时除了加强锻炼、控制饮食,也应该注意劳逸结合,多加休息。在平时的休息时间里,多看看窗外的植物,听些音乐,不要长时间的上网看电视,眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与身体上的疲劳是一样,均能影响肝病的康复。同时,脂肪肝患者也要注意休息的方式方法,切不可进食后,马上睡觉,这样容易引起脂肪堆积。
五、定期检查,避免并发症的发生
脂肪肝的形成是一个长期的过程,不会因为你一段时间的调理彻底治愈。相反,如果觉得好一些了,就变本加厉的恢复以前一样生活,反弹的危害会更严重。患者应该把身体的这一警告变成改变不良生活的契机,同时必须定期复查B超、肝功能、血脂、血糖等指标,加强自我监测。
以上就是脂肪肝的早期治疗,需要养成哪些好习惯的介绍。肝囊网提醒:脂肪肝危害大,日常要注意防治。脂肪肝可以说是“吃”出来的肝病,所以日常防治脂肪肝要注意摄入合理的营养,并且要适量运动,消耗多于的能量。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪过量会引起脂肪肝7506
- 02. 桑葚外敷太冲穴可治脂肪肝8521
- 03. 花生豆浆能帮肝脏减脂肪8440
- 04. 脂肪肝的治疗方法:减肥是特效药13209
- 05. 脂肪肝晚睡前喝牛奶 警惕“脂”上加脂9042
- 06. 轻重度脂肪肝饮食调理9大原则8869
热门阅读
- 01. 大三阳伴有脂肪肝怎么办
- 02. 养肝护肝吃什么食物好 冬天吃这些食物对肝好
- 03. 甲肝预防杜绝四种饮食 冬天猛吃火锅小心感染
- 04. 慢性肝炎低烧要如何食疗?选用优质的蛋白质食物
- 05. 哪些原因会引起脂肪肝的发病
- 06. 乙肝病情加重有什么表现?
- 07. 注意 选对下酒菜可减少酒精伤肝
- 08. 什么原因会引发甲肝疾病
- 09. 乙肝E抗体阳性代表什么
- 10. 丙肝与乙肝的异同点
图片推荐

肝病早期多无症状 鉴定肝病必须靠体检
肝病有非常多的类型,比如乙型肝炎、丙型肝炎、酒精肝、脂肪肝、代谢性肝病、药物性肝损伤等等。现代男性应酬多、更加劳累,肝病的发生率比女性更高。南方医科大学南方医院感染内科及肝病中心副主任彭劼教授介绍说,

丙肝早治疗 6成能治愈
你做过手术,有过输血史吗?你有过文身、文眉、穿耳环孔吗?你有过不洁性生活史吗?你使用过不洁注射器或未经严格消毒的牙科器械拔牙吗?有时可能伴有无力、恶心、呕吐、食欲减退、体重减轻、睡眠不好或精力难以

乙肝为什么爱失眠?
失眠,可谓是很多乙肝患者所头疼的,小李最近就是,特备爱失眠,有时候会影响到日常工作,对此很是费解,乙肝为什么爱失眠? 乙肝失眠,可谓是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但是会妨碍到人们正常生活、工

治疗肝纤维化费用贵吗?
网友咨询:我的爷爷最近检查出了肝纤维化,医生建议要立即治疗,我们家家境不好,爷爷的病吃了很多年的药,因此我担心治疗的费用的问题,治疗肝纤维化费用贵吗?针对网友提出的问题,我们请肝病医院的专家为我们详细

男子两年前被确诊肝癌晚期 坚持跑步让他重获新生
当有人告诉你,你的生命只剩三个月了,你会有什么样的感受?两年前,陈烈松就经历了这一幕,医生告诉他,他被确诊肝癌中晚期,只有三个月的生命。为此,他丢了工作,开始了痛苦漫长的化疗疗程。养家的担子也落在妻子

90后妈妈割肝救子 半岁婴儿成功接受肝移植
半岁的小明辉先天性胆道闭锁,必须做肝移植手术。亲友劝其90后父母再生一个,夫妻俩执意割肝救子。作为湖北省年龄最小、体重最轻的亲属供肝活体肝移植手术患者,小明辉昨天恢复良好。 回忆起这半年来的曲折经历

肝硬化腹水还能活多久?
肝硬化腹水还能活多久?肝硬化腹水是一种慢性疾病,患者长年受病情的折磨,不能很好的享受生活的快乐,而一旦病情发生变化,就会感到生命受到威胁,因此肝硬化腹水还能活多久是每一个患者都很关心的问题,下面我们就

脂肪肝能吃蜂蜜吗?
蜂蜜中含有丰富的营养物质,因此,对于患有疾病的患者来说,是一种很好的保健品。那么,脂肪肝能吃蜂蜜吗?带着这一疑问,我们请教了肝病医院专家。 脂肪肝能吃蜂蜜吗?专家指出,脂肪肝是可以吃蜂蜜的。脂肪肝吃


