脂肪肝食疗,如何解决饥肠辘辘?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
6999次
脂肪肝的发病原因有很多,目前主要的治疗是调整生活方式,饮食控制及适当运动。对于肥胖所致的脂肪肝,及糖尿病性脂肪肝,很多病友需要控制饮食,一改曾经的大鱼大肉生活。可是,每当关键时刻,便感饥肠辘辘,撑不住那腹中空空的煎熬。究竟该如何解决这个问题呢?以下几个小窍门,可助各位病友一臂之力,轻松度过难关。
一、细嚼慢咽:吃饭速度要慢,细嚼慢咽有助于延长食物的进食时间,有利及时的刺激人体的饱腹中枢,增加饱腹感,从而减少进食量。
二、多吃低能量且富含粗纤维食物:魔芋、菌类、海带、海藻等食物富含粗纤维,且热量低,与体积大的黄瓜、凉粉、胡萝卜、豆腐等混合烹饪,制成的食物不仅热量低,而且因富含粗纤维,利于增加饱腹感,不容易感到饥饿。
三、饭前一个水果:水果一般都体积大而热量低,饭前吃水果,如香蕉、苹果、梨、桃子、西瓜等,对食欲有一定的抑制作用。脂肪肝病友刚开始实施饮食控制时,可饭前吃一个水果。渐渐习惯耐受后,可将水果量减半,以便身体慢慢过渡到无饥饿感。此外,饭前喝汤、果汁也可增加饱腹感,改善饥饿难忍的情况。
四、药物:对于Ⅱ°以上肥胖,伴有高脂血症、脂肪肝或糖尿病的患友,可考虑加上药物以辅助控制食欲,如二甲双胍、西布曲明等减肥药物。
知晓以上几点,相信脂肪肝的食疗再也不会出现饥肠辘辘的烦恼了。
上一篇:治疗脂肪肝“任重而道远”
下一篇:脂肪肝何药可治?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 常吃猕猴桃可预防脂肪肝吗10509
- 02. 如何治疗脂肪肝?9744
- 03. 非酒精性脂肪肝治疗应“四步走”12829
- 04. 脂肪肝患者的膳食要调配合理8791
- 05. 中医耳压穴位治疗妙用之脂肪肝6968
- 06. “胖瘦忙”脂肪肝患者如何选取运动方式?7224
热门阅读
- 01. 警惕时尚“惹”来肝炎传染
- 02. 治胖肝 心理+社会两手抓
- 03. 乙型肝炎该怎样预防呢?
- 04. 乙肝患者警惕这些肝硬化症状
- 05. 乱吃补药肝坏死
- 06. 酒精肝治疗方法关键在戒酒
- 07. 肝区痛检查项目?
- 08. 大三阳病人喝酒会出现哪些病发症
- 09. 丙肝早期症状如何辨别 丙肝更容易转变为肝癌
- 10. 高雄一女子为圆癌末父亲梦在病房举行婚礼
图片推荐
.www红色一片在线观看视频,.www红色—集片免费观看完整版私人影院
.www红色一片在线观看视频,.www红色集片免费观看完整版私人影院。www红色一片是最近很火爆的一款免费在线看福利大片神器,各种精品优质高清影视资源任你看,让你看了就停不下来。在.www红色一片上你
意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病会议上,来自意大利那不勒斯大学的研究报告指出:经常饮用咖啡或可使肠壁渗透性减弱并可能有助治疗非酒精性脂肪肝。 同时,在某些情
武汉22岁大学生割肝救母 称“只要妈妈在什么都值得”
22岁的钱瑞搀着母亲朱春仙,走出武汉协和医院大门。过去的37天,母子俩一起度过了一场生死考验。来自儿子60%的健康肝脏,正在朱春仙体内重生。 用我的肝吧,我怕妈妈等不起 朱春仙今年52岁,家住武汉
乙肝病毒携带者转阴几率大吗?
车女士、王先生、李先生都是今天在门诊上,被检查出来的乙肝人群,他们都属于乙肝病毒携带状态,但是他们都比较关注转阴问题,能不能转阴?如何转阴?比了解病情现状还关心,可以看出大部分乙肝人群的心声,那究竟乙
乙肝病毒等感染孕妇的围生期管理研讨班在华侨医院举行
我国是乙型肝炎病毒(HBV)感染高发区, 母婴传播是HBV感染的主要途径,近年来,妊娠合并重症肝炎已成为我国孕产妇死亡的主要原因之一;另外,由于临床筛查手段的普及,妊娠合并 TORCH 感染发生率有所
配偶患“乙肝” 离婚有理?
“无论生老病死,无论贫富贵贱,你都愿意与她(他)不离不弃吗?” 婚后,当你发现配偶患有重大疾病时,应该互相照顾、患难与共,还是要单方面追求自己的幸福生活、“大难临头各自飞”? 近日,同安区法院受理
乙肝潜伏期的特点?
乙肝潜伏期有哪些特点?因乙肝病毒感染后,人体并不会马上有所不适,而是多会潜伏一段时间,不宜被感染者所察觉,故大家及时了解“乙肝潜伏期的特点”,对乙肝的自我检测是十分有益的,那乙肝潜伏期有哪些特点呢?
李小毛:合并重型肝炎产妇更适合剖宫产加子宫切除
妊娠合并重型肝炎病情复杂,发病急,进展迅速,短期内即可出现多种并发症,病死率高,一旦病情发展到晚期,治疗效果不佳,而且预后差,早期识别并及时运转是现阶段降低妊娠合并重型肝炎病死率的重要举措之一。中山大