当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝预防 → 如何预防儿童脂肪肝？举报

如何预防儿童脂肪肝？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9141次

　　如何预防儿童脂肪肝？眼下儿童脂肪肝已是继小儿肥胖症之后，家长们越来越担心的问题，那应如何预防儿童脂肪肝的发生呢？下面我们来听听专家是怎样诠释的。

　　如何预防儿童脂肪肝？针对此问题，专家指出：儿童脂肪肝的发生主要与儿童不合理的饮食结构以及缺乏运动有关，所以预防儿童脂肪肝，应从调节饮食结构、加强体育锻炼为主，具体如下：

　　1.调节饮食结构：①儿童日常饮食要特别注意饮食结构的合理性，多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少食猪肉、牛肉食物；②因营养物质超过热量和代谢需要时，就会变成脂肪储存，所以预防儿童脂肪肝一定要注意限制饮食总热量（主要控制糖类和脂肪的摄入）；③注意维生素类食物的供给充足，尤其是维生素B族和维生素C，多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等；④少食零食、油炸、油煎及膨化食品。

　　2.加强体育锻炼：加强对儿童体育锻炼的指导，对于肥胖儿童更要重视体力活动和体育锻炼，平时要多让他们到户外活动，尽量少安坐不动。

　　综上所述：预防儿童脂肪肝主要应从调节日常饮食结构及加强体育锻炼这两大方面着手预防，家长需特别注意。

标签：如何预防儿童脂肪

上一篇：防脂肪肝要巧锻炼

下一篇：服用维生素预防脂肪肝可靠吗？

图片推荐

: 肝硬化的治疗和保养
肝硬化的治疗和保养？肝病医院专家团队，具有丰富肝病治疗经验专家为大家讲解，　　肝病医院专家指出治理肝硬化好还是去比较正规的治肝病的医院，肝病医院治疗肝硬化采取是综合治疗的方法，中药治疗肝硬化的药物主要

: 肝癌病人能吃草莓吗
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，营养价值高，含丰富维生素C，有助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。那么肝癌病人能吃草莓吗？　　草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受人们的

: 哪些癌症与饮食有关？
哪些癌症与饮食有关？临床调查发现：临床癌症患者中，50%的发病都是吃出来的，那哪些癌症与饮食的关系最为密切呢？我们来了解一下。　　哪些癌症与饮食有关？专家表示：食管癌、胃癌、肝癌以及结肠、直肠癌的发生

: 肝病患者多吃木瓜可促肝脏修复！
木瓜有丰富的营养成分、良好的保健功能，是水果系列的“新科状元”。《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。木瓜对肝脏有什么保护作用呢，肝病患者吃木瓜好吗，肝病患者多吃木瓜促肝脏修复。　　木瓜富含齐

: 肝病：发病隐秘的健康杀手
我最近总感觉腹部不舒服，人很疲惫，一点力气都没有。到吃饭的时候不想吃，还总恶心，看到油腻的一点食欲都没有，动不动拉肚子，小便黄。这是怎么回事？　　前些天，笔者去采访内科中医时，聊得正起劲，一位患者刚好

: 产妇离世：因妊娠急性脂肪肝导致多功能衰竭和脑水肿
生命的逝去总是让我们看到特别的心酸。最近，一名刚生下双胞胎的产妇离世，她的家人将她的器官捐献了。　　据了解，这名女子产妇离世捐献器官是一名双胞胎孩子的母亲，因为患了妊娠急性脂肪肝引发的多功能器官衰竭和

: 全国爱肝日：护肝在平时
年纪轻轻的张某，因为不满意自己渐渐白的头发，于是听信一些流言秘方，自己买何首乌生吃，让她感到意外的是，自己的头发不但是没有变黑，反倒是自己整个人都变黄了。这个时候，她才知道，这些秘方何首乌出现了副作用

: 乙肝抗病毒治疗后为什么要定期复查？
南方医科大学南方医院感染内科主任医师骆抗先教授　　无论用干扰素或核苷类药(贺普丁、贺维力、博路定和替比夫定)，无论治疗有效或无效，都必须定期复查。　　抗病毒治疗后定期复查的目的，对有效的病人为了观察

如何预防儿童脂肪肝？

热门阅读

图片推荐

肝硬化的治疗和保养

肝癌病人能吃草莓吗

哪些癌症与饮食有关？

肝病患者多吃木瓜可促肝脏修复！

肝病：发病隐秘的健康杀手

产妇离世：因妊娠急性脂肪肝导致多功能衰竭和脑水肿

全国爱肝日：护肝在平时

乙肝抗病毒治疗后为什么要定期复查？

你是怎么知道肝囊网的？