别让自己走进脂肪肝
每一次的健康体检中总是有不少朋友被筛查出脂肪肝来,实际上环顾左邻右舍,我们发现越来越多的人患上脂肪肝,而且很多年轻人也加入到这个队伍。曾经有一位爷爷带着11岁的小胖墩孙子去看脂肪肝。脂肪肝一样可能发展成肝硬化。如果你没有乙肝,暗自庆幸之余却因为生活方式不当而患上脂肪肝,那可就太冤了。
脂肪肝可发展为肝硬化
肝脏所含的脂肪,正常人约占肝脏重量的3%—5%,超过5%即形成脂肪肝。过多的脂肪沉积在肝脏,引起肝脏肿大,肝功能异常。有的患者表现为乏力、食欲不振、肝区疼痛或不适、腹胀、腹泻等症状,实验室检查可见轻度至中度血清转氨酶升高,血脂升高,B超检查可见肝脏的回声衰减。
脂肪肝也可以发展成肝硬化,主要因为长期大量的肝细胞内脂肪堆积,使其血液供应、氧气供应及自身的代谢受到影响,造成肝细胞大量肿胀、炎症及变性坏死。一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成,就成为肝硬化。
慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%至30%最终将发展为肝硬化。非酒精性脂肪肝发生肝纤维化的发病率为25%,发生肝硬化的概率较低,发展进程相对较慢,约1.5%至8.0%的病人可发展为肝硬化,也是由于这个原因,它是隐源性肝硬化的主要原因。
病毒性肝炎患者发生脂肪肝,主要与受损肝脏脂肪代谢紊乱有关。
肥胖者脂肪肝发生率高
肝脏是脂肪代谢的重要场所,它可把血液中的脂肪酸合成为甘油三酯,然而肝脏内并没有多少多余空间来储存它,所以甘油三酯一经合成,就要与载脂蛋白结合为脂蛋白,并释放入血液。长期摄入过多的动物脂肪、植物油和碳水化合物,可形成肥胖性脂肪肝。这些高热量的食物和过剩的营养物质在体内不能被充分利用,就会转化为脂肪储存起来,导致肥胖。肥胖者不仅肥头大耳,大腹便便,就连人体最大的化工厂——肝脏的细胞也“堆”满了多余的脂肪。长期摄入过量,脂肪合成过多,超过了肝细胞的负荷能力,肝内脂肪的分解利用也会出现障碍,可加重脂肪在肝细胞内的堆积。肝脏的一个个生产车间(肝细胞)纷纷转岗变成了“脂肪仓库”的时候,脂肪肝也就形成了。
肥胖者的体型,对脂肪肝的形成也有一定的影响,凸肚型及腹型肥胖者中脂肪肝的发生率比其他体型稍多。主要原因是腹部组织周围的脂肪细胞对刺激比较敏感,较易输送脂肪酸进入肝细胞。
饮食中的淀粉、糖等碳水化合物比直接摄入脂肪更易引起脂肪肝。因为大量糖类进入肝脏,超过了肝脏合成糖原和贮存能力,多余的糖就会转化为脂肪酸。摄入糖类越多,脂肪酸的产生越多,脂肪肝的程度也越重。
10个“胖墩儿”8个脂肪肝
脂肪肝的发生率及程度与肥胖程度有一致性相关。肥胖程度高的,其脂肪肝的发生率及程度较高,甚至包括儿童。肥胖是非酒精性脂肪肝最常见和较肯定的危险因素,其发病率在50%至75%。
黑龙江的一项研究结果显示,重度肥胖儿童脂肪肝的发病率高达80%,也就是说,10个“胖墩儿”中就有8个脂肪肝。这些儿童多是因为家中条件较好,饮食、零嘴无节制造成的。近年来的经理、老板中的脂肪肝发生率也越来越高。有人统计,经理、老板中脂肪肝的发生率可高达80%。这是因为这些经理、老板经常因生意而赴宴。有一位深有体会的患者说,在宴席中或者为了陪客人,或者被人所劝,不知不觉地就多吃了许多,还常常同时饮酒。时间一长,体重就增加了不少,并且患了脂肪肝。
喝酒过多影响肝脏
酒精是损害肝脏的第一杀手。长期饮酒会形成酒精性脂肪肝。有一项调查指出:20世纪60年代的酒精性肝硬变与其他病因的肝硬变相比,欧洲占42%,美洲66%,亚洲11%,而中国不足5%,但近年来随着生活水平的提高、饮食结构的改变和酒精饮料消费的日益增长,酒精性脂肪肝的发病率迅速上升。根据我国近年的一项抽样调查结果显示,酒精性脂肪肝的患病率已高达23.34%。
酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性是通过影响肝脏的代谢,使肝细胞膜表面的脂质成分被过度氧化,从而破坏了肝细胞膜。进一步发展,会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏,肝细胞肿胀,坏死,对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积,形成脂肪肝。
饮酒越多,饮酒的时间越长,脂肪肝也就越严重。每日饮酒比间断饮酒危害性大,一次大量饮酒比一日分次饮酒的危害性大。长期饮酒危害身体健康三部曲是:酒精性脂肪肝-酒精性肝炎-酒精性肝硬化。
人体对酒精的代谢能力存在着明显的个体差异和种族遗传性差异。根据我国的一项研究,男性每天饮50度白酒80克,女性40克,连续5年以上,即有发生脂肪肝的危险,每天饮酒40至80克为致肝纤维化和肝硬化的危险阈界,超过此阈界可使肝纤维化和肝硬化的发病率明显增加。
管住嘴可让肝脏焕发青春
早期或轻中度脂肪肝多是可逆的。也就是说,减轻体重、调整饮食摄入与需要的平衡,脂肪肝可随之改善甚至消失,尤其是儿童和青年人,只要管住自己的嘴巴,限制一下脂肪、糖和淀粉的摄入量,给肝脏一定的代谢机会,肝脏还是能够重新焕发出青春,把以前堆积在肝内多余的脂肪运输出去的。
酒精性脂肪肝的治疗首先就是戒酒。另外还需供给足够的热量、维生素、蛋白质及劳逸结合。如果有明显的肝功能异常,则需要服用一些保肝药物。
运动有助纠正脂肪肝
减轻体重对因病态性肥胖和高脂血症引起的脂肪肝患者尤为适宜。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝会不会发展成肝癌?8830
- 02. 化痰祛瘀汤治疗脂肪肝 脂肪肝患者最好戒烟酒12717
- 03. 六个因素成就脂肪肝!8673
- 04. 美女追求骨感 节食惹来脂肪肝9866
- 05. 过度节食 引发脂肪肝9621
- 06. 脂肪肝是怎么形成的及预防措施8716
热门阅读
- 01. 儿童肝炎护理秘笈
- 02. 番茄-治疗肝炎的好帮手
- 03. 肝癌患者的饮食有什么不同
- 04. 夏天肝火旺的九大症状 多吃苦味食物降火消暑
- 05. 小肝血管瘤会出血吗 治疗方法要知道
- 06. 脂肪肝与乙肝有何关系?
- 07. 乙肝这途径传播几率高 做好个人防护远离乙肝
- 08. 乙肝大三阳就是乙肝患者吗?
- 09. 肝癌治疗策略 手术治疗和非手术治疗
- 10. 消除脂肪肝,一步一步慢慢来
图片推荐
提高市民爱肝护肝意识
3月18日是全国爱肝日,第三中心医院举办了主题为生活需要爱心 也需要爱肝的公益义诊活动,宣传爱肝护肝知识。 活动现场,来自第三中心医院肝内科的主任医师为市民做了初步的健康体验,回答了肝病防治的相关问
非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神
非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神 根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
谎言连篇 医疗广告大限将至
今年第3期,本刊刚刚做了一个策划,批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是,当期杂志面世不久,彷佛是为本刊的特别策划下个结语,3月7日,全国政协会议医卫界委员联组会议结束时,卫生
研究发现肝癌肿瘤抑制因子
来自第二军医大学和江苏省肿瘤医院的研究人员证实,在肝细胞癌(HCC)中CYP3A5通过调控mTORC2/Akt信号发挥了肿瘤抑制因子作用。这一研究发现发表在2月3日的《癌症研究》(Cancer Res
脂肪肝患者春节要留意什么
脂肪肝患者春节要留意什么?这是很多脂肪肝患者和家属共同关心的话题,春节将至每个人都怀着无比兴奋的心情期待春节的到来,为了能让脂肪肝患者过一个好的春节,肝病医院专家在此提醒广大的脂肪肝患者过春节要留意什
乙肝患者感冒了怎么办
乙肝患者感冒了怎么办?冬天到了由于气候干燥,寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差,很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办?下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.乙肝患者感冒特
蜂蜜怎么喝才能护肝又补肾?怎么样识别真假蜂蜜?
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
熬夜会导致转氨酶升高吗?
晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。 当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出