脂肪肝发病上升 4个白领就有1个是“脂肪肝”
海军总医院体检中心1998年抽检1360人,不同类型单位的脂肪肝发病率最低为9.74%,最高达到29.46%,平均为23.16%;而在2003年,抽检6009人,同一类型单位脂肪肝发病率最低12.6%,最高则达到了43.3%,平均为26.1%。发病人群主要分布在白领人士、职业经理人、政府官员、高级知识分子等人群,年龄主要在30至50岁中青年,并向年轻化发展。
北京中医药大学李健博士介绍,我国大中城市中脂肪肝的发病率达10%,在某些相关职业人群中(白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等)脂肪肝的平均发病率为25%;肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为57.7%;在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。
李健说,其实脂肪肝并不可怕,可怕的是大众对脂肪肝的认识严重不足,对其危害性漠然视之,诊断和治疗存在模糊认识。很多人以为得了脂肪肝没什么,其实脂肪肝会使人免疫功能下降,而且脂肪肝是肝纤维化、肝硬化的前期阶段,“脂肪肝可以完全被治愈,肝纤维化可以逆转,等发展到肝硬化就无可救药了。脂肪肝已经成为威胁人类健康的第二大隐形杀手。”
李健说,热衷于网上冲浪、电玩、聊天而连续超长时间坐在电脑前的“网民”,忍受巨大心理压力大、长期静坐、睡眠不足、应酬频繁的“白领”阶层,不得不终日应酬裹身,经常过量饮酒、吸烟的成功人士都是脂肪肝的潜在发病人群。
专家建议,脂肪肝应该早预防、早发现、早治疗。除了药物治疗外,专家还给出了食疗方案:控制脂肪及糖的摄入,是脂肪肝病人的饮食原则,要尽量做到低热量饮食。研究证明,每周吃一次海带、三次紫菜,每天饮绿茶,对防治脂肪肝、高脂血症均有良好作用。同时,应坚持每天散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等运动,注意控制体重。“肝是娇气的脏器,平时就应该特别注意对肝脏的饮食保养,切忌疏忽大意,时时事事都要防微杜渐。”
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