当前位置:首页脂肪肝脂肪肝病因病理 → 把健康的钥匙 握在自己手里举报

把健康的钥匙 握在自己手里

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 6978次

  近日,武汉55岁的母亲陈玉蓉为救治患严重肝病的儿子,通过暴走减肥的方式治疗脂肪肝,以常人难以想象的意志和毅力,将体重从68公斤减至60公斤,重度脂肪肝竟然奇迹般地消失了。陈玉蓉用伟大的母爱,终于叩开了割肝救子之门。我们在为陈妈妈这种伟大母爱感动的同时,应从中受到启示,就是生活中的许多疾病不一定完全依赖吃药。

  生活中的许多疾病通过适当的锻炼和饮食控制是可以逆转的,对此我深有体会。2006年体检时,查出我的血糖偏高,专家当时给我开了两张 “处方”,一张是药物治疗处方,一张是饮食加运动治疗处方,我选择了后者。经过半年的饮食控制和运动锻炼,不仅血糖恢复正常,而且原来的脑供血不足、颈椎病也都有了明显的缓解。直到现在,我每周都会去游泳、跳舞、爬山,每次运动后都感觉精神状态很好。它使我认识到,每个人都是自己的保健医生,不应该仅仅借助于药物,而应该以积极的心态调节和激发自身的抗病能力去战胜疾病。目前我国糖尿病患者已接近4000万,同时还有数千万的糖尿病后备大军。据我所知,去年北京地区由单位组织到解放军总医院第一附属医院体检中心体检的33050人中,检出有脂肪肝的7773人,多数是30多岁的年轻人。一个研究单位1411人进行体检,参加体检的基本上都是40岁以下的年轻白领,其中497人血脂偏高,占35.2%,475人患有脂肪肝,占33.6%。糖尿病、脂肪肝都与生活方式密切相关,而且是可以逆转的,通过适当的体育锻炼和饮食控制就可以恢复正常,不仅可以节省大量的卫生资源,而且还可以免受药物毒副作用的影响。

  健康的钥匙实际上是握在自己手里的,平时养成健康的生活方式很重要。研究证实,许多疾病包括癌症,在其发病因素中,后天因素起着重要作用,而通过适当的锻炼,增强自身的免疫力和抗病能力,是抵御各种疾病的关键。我国传统医学强调,“正气内存,邪不可干”,“邪气所凑,其气必虚”。如果人自身正气旺盛,抗病能力很强,病邪就难于侵入,而一旦自身抗病能力下降,病邪就会乘虚侵入人体而致病。据统计,我国人群中的肥胖者已超过7000万,上海一项对4009名机关干部的调查显示,肥胖者达31.6%。肥胖是诱发脂肪肝、糖尿病、冠心病等多种疾病最常见和较肯定的危险因素。尤其是“白骨精”一族,工作压力大,生活不规律,加上平时疏于锻炼,多数处于亚健康状态,在他们身上潜伏着一个又一个 “健康炸弹”,如果不引起足够的注意,一旦爆炸就会大病缠身,应趁早拆除这些“炸弹”。拆除这些体内“健康炸弹”的方法其实很简单,“迈开腿,管住嘴”,就是我们常说的合理饮食和适当运动,其中最重要、最经济的办法就是要加强锻炼。

  许多人常以忙为借口放弃锻炼,其实只要有了健康意识,总是可以挤出时间的。健康是最大的财富,身体是一切的本钱,难道还有什么比健康更重要的吗?如果一个人身体垮了,什么理想、金钱、官位统统都是零。

  朋友们,动起来吧!不要像陈妈妈那样,到了被迫无奈时才去选择暴走。

标签:握在  健康  健康的  钥匙  自己  手里  
图片推荐
    肝豆状核变性诊疗指南  “肝豆”患者需终生治疗

    肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗

    南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上,就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读,将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为,肝豆状核变性
    什么是大三阳的症状

    什么是大三阳的症状

    乙肝大三阳这样的疾病很多的人都不太了解,所以也有一些患者在患病的时候,往往不能及时发现,耽误了治疗错过了治疗的最佳时机而带来更多的危害,一起来了解乙肝大三阳疾病到底有这样的症状表现呢!  被传染乙肝的
    肝炎过饱饮食会得肝硬化

    肝炎过饱饮食会得肝硬化

    网友咨询:我查出肝炎,在门诊拿药的时候,遇到一个肝硬化患者朋友,说自己之前也是肝炎,由于过饱饮食,营养过剩得的肝硬化,想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化?  专家解答:肝炎患者如果经常地过饱饮食,尤其是晚餐
    接种乙肝疫苗后能喝酒吗?

    接种乙肝疫苗后能喝酒吗?

    网友咨询:接种乙肝疫苗后能喝酒吗?父亲昨天刚接种了乙肝疫苗,今天中午吃饭的时候他喝了些白酒,不知道,接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院专家来详细解答。  接种乙肝
    爱吃生肉惹的祸!男子患上肝吸虫病!

    爱吃生肉惹的祸!男子患上肝吸虫病!

    近日,大陆南宁303医院检验科实验室,从消化科病人体内排出后送来的标本中,发现的罕见吸虫牛带绦虫,且足足有500厘米长。  据报道称,这名患者姓陈,今年45岁,南宁宾阳人,平时喜欢吃生鱼片、生牛肉等,
    肝伤易丧命 养肝护肝做到4要点

    肝伤易丧命 养肝护肝做到4要点

    我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官,维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务,但是你知道么,肝脏是最容易受损的器官之一,因此我们要对肝进行重点防护,下面让我们来一起来了解下肝损伤
    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
    乙肝患者冬季能吃火锅吗?

    乙肝患者冬季能吃火锅吗?

    乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷,人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说,能吃火锅吗?乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  乙肝患
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面