要警惕营养不良也是脂肪肝的原因
脂肪肝的原因相信不用说,大家也都知道,常常是因为饮食中摄入了过多的脂肪造成的,常常出现在肥胖人群身上,不仅肥胖的人容易患脂肪肝,瘦人尤其是快速节食减肥者,由于营养缺乏也会患脂肪肝,大家要警惕营养不良也是脂肪肝的原因。
营养不良会引发脂肪肝
根据近年的研究发现,脂肪肝以酒精性、肥胖性、糖尿病性多见,其原因则缘于豪饮、脂质摄取过多和过于肥胖。如今膳食中确实脂肪偏多,因而可将日益增多的脂肪肝视为现代病。脂肪肝目前也主要多发于肥胖者、过量饮酒者、快速节食减肥者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。
值得注意的是,脂肪肝并非是肥胖者的“专利”,瘦人也会患脂肪肝,也就是营养不良性脂肪肝和快速减肥性脂肪肝。营养不良导致蛋白质缺乏也是引起脂肪肝的原因,多见于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝。
如果重症营养缺乏病人表现为蛋白质缺乏性水肿,体重减轻,皮肤色素减退和脂肪肝,在给予高蛋白质饮食后,肝内脂肪很快减少。或在输入氨基酸后,随着蛋白质合成恢复正常,脂肪肝迅速消除。禁食、过分节食或其它快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷光甘肽,使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝。
营养不均衡要调整饮食
一旦患了脂肪肝,又该怎么办呢?有的人认为脂肪肝到处都有,听之任之任由病情发展,有的人惶惶不可终日,过分紧张,这也不敢吃那也不敢吃。其实这些做法都不对,检查出患了脂肪肝后,应该积极找出脂肪肝的原因,科学治疗。如果是长期大量饮酒者导致的脂肪肝要戒酒。营养不均衡者要调整饮食,营养过剩导致肥胖者应严格控制饮食,减轻体重。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入,如禽蛋鱼和青菜。
其次要调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、油炸食物、甜食。多吃青菜水果和富含粗纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
再次,要适当增加运动,促进体内脂肪消耗。特别是有氧运动,如每天快走、慢跑、羽毛球、游泳等。每天运动50分钟以上才能达到减重效果。
了解了脂肪肝的原因,还要知道脂肪肝还会导致肝功异常、血脂升高,通过以上措施还没有缓解症状的,需要到医院找专科医生配合药物治疗,重度脂肪肝和合并病毒性感染的脂肪肝如果不积极治疗容易发展成肝硬化。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝的危害不仅在肝脏本身,还与2型糖尿病及心脑血管事件密切相关7167
- 02. 脂肪肝的远房亲戚——高血脂9396
- 03. 脂肪肝和肝癌没有直接关系6551
- 04. 脂肪肝拥有的4个面具7766
- 05. 多种因素引发脂肪肝 轻度脂肪肝的日常保健要点11867
- 06. 有多少脂肪肝会发生癌变?8160
热门阅读
- 01. 肝纤维化要如何诊治
- 02. 乙肝病毒携带者如何提高免疫力?乙肝病毒携带者提高免疫力方法
- 03. 生活细节应对脂肪肝
- 04. 肝中“老幺”---丙肝
- 05. 日常治疗脂肪肝的方法有哪些?不限食保持营养全面
- 06. 感染甲肝有三个阶段
- 07. 如何对慢性肝炎病人提供心理支持?
- 08. 丙肝患者怀孕前应接受正规治疗
- 09. 悄悄逼进的恶魔——肝癌
- 10. 戊肝病人需要隔离多久 留意三个戊肝传播途径
图片推荐
转氨酶高不治疗会怎样
转氨酶高不治疗会怎样?转氨酶高是临床常见现象之一,一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现,而认为无大碍、不注重治疗,并不关心其后果,下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样?
中年人养生保护肝脏是重点
中年人养生保护肝脏是重点 人到中年,身体进入“多事之秋”,肝脏也容易闹毛病,特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌,对中年人的健康构成严重威胁,因此,中年人养生保护肝脏是重点。 心情要舒畅 抑郁、愤怒是损害肝
肝脏位置图
肝脏是人体内的一个巨大的“化工厂”、是新陈代谢最旺盛的器官,担负着极其重要而复杂的功能,但很多人不知道肝脏具体在哪个位置,对肝脏的功能也不是很了解。下面我们请肝病医院专家通过肝脏位置图给大家详细讲解一
小男孩体重超100斤 医生为其检出脂肪肝
家住重庆渝北的陈可(化名)读小学三年级,体重却超过100斤。近日,父母带他到医院寻求科学减肥方法,没想到医院检查发现却是营养不良,还有脂肪肝,这可惊呆了一家人。第三军医大学西南医院营养科医生介绍,有不
乙肝携带者能献血吗?
你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗? 专家回
乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?
乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?临床上经常遇到很多的乙肝病毒携带者问到:乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?对此,肝病医院专家为大家做了如下详细分析。 乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?专家表示,乙肝病毒
晒太阳能杀死乙肝病毒吗?
晒太阳能杀死乙肝病毒吗?因乙肝病毒具有广泛传染性,且在体外生存时间较长,故“怎样才能有效将其杀死”一直都是乙肝家庭关注的焦点,那晒太阳能不能杀死乙肝病毒呢? 晒太阳能杀死乙肝病毒吗?专家表示:阳光暴
苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?
苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?俗话说:“一天一苹果,疾病远离你”,可见苹果是人们的益果,对于苹果养肝一说,专家指出:不同颜色的苹果,其功效不同,青苹果的确有一定养肝解毒功效。 苹果,营养丰富且适应