乙肝防治“冬季进行曲”
进入冬季,随着人体的自身免疫功能下降,聚会和就餐次数的明显增多,感染上肝炎的几率大大增加。据悉,目前在全球各类传染病中,发病数字与死亡数字排首位的均为肝炎,这表明肝炎是目前威胁人类健康的第一大“杀手”。在肝炎疾病中,乙肝患者占大多数。
乙肝的预防
冬季确实是乙肝传播的高峰期,预防乙肝的关键在于传染源的控制,日常生活中应多加注意,例如:看病、注射、针炙、拔牙及手术等医疗行为,应该到正规医院。接受文身、文眉、打耳眼、做双眼皮等具有损伤性的美容行为时,要注意所使用的器械是否经过严格消毒。
阻断母婴传播是控制乙肝关键。乙肝病毒的感染者大部分是从幼儿时期开始的,主要途径是母婴传播,这种感染途径对于治疗是一个极其不利的因素,也是乙肝在传播中的一个重要因素,并且幼儿感染上乙肝后会有发展成为各种肝病的可能,大部分会发展成慢性肝炎,其中还会有将近一半的患者会发展成肝硬化,而对于成年的感染者而言,只有5%%左右的人会发展成慢性肝炎,肝硬化的患者也只占两成左右,可见幼儿感染乙肝病毒是比较难治的。所以预防幼儿感染是乙肝防治环节的关键。
易感者是体内没有乙肝保护性抗体的人,这些人群应该尤为注意,可以采取接种乙肝疫苗的办法来加以保护。
告别误区
由于大多数人对乙肝病毒的病理和传播途径不是很了解,所以在很多方面对乙肝都有误区和错误的认识。对于这些不当的认识黄教授做了一些解释。
乙肝病毒不会在空气中传播,工作、交谈、一起进餐不会被传染,但病毒携带者的唾液可能含有病毒,应采用公筷、分食。
乙肝患者可以与别人接触,只要日常生活用品与他人分开,就不会把乙肝传染给别人。乙肝表面抗原携带者可以正常上学、工作,和正常人一样生活。
乙肝病毒携带者是可以结婚的,但婚前一定要检测血中的乙肝抗原抗体系统,性生活一定要有节制,避免饮酒和过度疲劳。新生儿出生后24小时内必须注射乙肝疫苗。
成年人也要接种疫苗,处于乙肝病毒感染高度危险状态的易感乙肝者均应接种乙肝疫苗。主要包括:新生儿、婴幼儿和学龄前儿童、医务人员、与乙肝病人和病毒携带者的密切接触者等。
日常调养
目前,对乙肝治疗多采用综合疗法,即休息、营养为主,药物治疗相辅的疗法。由于肝炎恢复期患者大多在家治疗,所以在日常生活中对乙肝的调养也很重要。
俗话说“三分治、七分养”,休息对于乙肝患者来说是非常重要的。人体在卧床与站立时肝脏中血流量有明显差别,仰卧可以降低肝脏负荷,增加肝脏血流量。
在恢复阶段,休息原则是:动静结合,适当运动。可以进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加,但却不要疲劳。患者应每天保持10小时以上的休息,餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。
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