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推荐给乙肝患者的五大护肝食物

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9809次

  我们在养肝护肝的时侯,总结出“五大”护肝食物:

  1,谷类食物如小米是护肝首选,它含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,不仅护肝还能保护胃黏膜。

  2,青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃。

  3,海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益。

  4,肝是人体主要的解毒器官,蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。

  5,牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素,是养肝的天然美食。

标签:推荐  乙肝  患者  五大  食物  
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