一个乙肝携带者想告诉广大战友的
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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对于我战胜乙肝的经历,我总结出几点送给广大“战友”:
1. 其实并不可怕,最可怕的是对于的无知!建议广大战友,一定要通过各种正规的渠道及时地了解肝病知识乙肝知识。
2. 对于像我一样,因为遗传而成为“携带者”的战友,不要去抱怨什么,需要做的是:每半年/一年 去正规医院检查一次,条件允许的话最好去“三甲类医院”。这样才能做到时刻掌握自己的肝脏状态,即使发病了,也可以在最及时的情况下治疗。
3. 其实不是所有的“携带者”都会发病的,我发病的原因就是大学毕业之前那段时间的生活习惯严重紊乱(熬夜、过度劳累、酗酒等)。所以建议广大还是“携带者”的战友一定要注意啦!
4. 要改变坏的生活习惯:
(1)饮食无规律,营养不均衡,给肝脏造成沉重的负担。
(2)缺乏充足的休息:绝对要避免熬夜。
(3)吸烟及饮酒:饮酒伤胃、伤肝,更重要的是喝酒会增加对维生素B及维生素C的需求量,而这是提高个体免疫力所必须的。
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