冬季要保暖,更要保肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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许多肝病患者可能都知道,除了正规治疗外,保养也很重要。正如俗话说的疾病要“三分治,七分养”。近来,气温骤降的情况较多,有些肝病患者因此免疫力下降,得了感冒,肝病复发或者加重而住进了医院。
因此,肝囊网特别提醒:天冷了,要保护好你的心肝宝贝。
要想在寒冷的冬季保护好肝脏,首先要了解肝脏的特性,来自上海的肝病专家王正昕和陈国勇都认为:肝脏有五怕:
一、肝脏怕酗酒。常有人说,喝醉一次,肝功损失百分之一。这种说法虽没有确切的科学数据支持,但酒精对肝脏的危害是很严重的。
二、肝脏怕抑郁。中医认为:在五脏之中,肝主怒,肝喜条达,主疏泄。如果一个人长期处于抑郁状态,就会对肝脏造成很大的危害。
三、肝脏怕熬夜。成年人正常的睡眠时间应该为8小时,凌晨1至3点钟是养肝血的最佳时间,最好能进入深睡眠状态。
四、肝脏怕药物。肝脏是人体最大的解毒器官,而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢,由此会引起药物性肝损害的发生。所以,使用药物时应该注意其不良反应,最好在医嘱下服用药物。
五、肝脏怕肥胖。油腻食物,难以消化,也会诱发肝炎的发生;同时过多脂肪在肝内堆积着,就会变成脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展成肝硬化、肝癌。
综上,肝囊网再次提醒大家:天冷了,注意保暖,防感冒,保护好自己的肝脏。另外,春节也快来了,大家的饮食也要多注意,要避免油腻,宜清淡。
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