冬季要保暖，更要保肝

　　许多肝病患者可能都知道，除了正规治疗外，保养也很重要。正如俗话说的疾病要“三分治，七分养”。近来，气温骤降的情况较多，有些肝病患者因此免疫力下降，得了感冒，肝病复发或者加重而住进了医院。

　　因此，肝囊网特别提醒：天冷了，要保护好你的心肝宝贝。

　　要想在寒冷的冬季保护好肝脏，首先要了解肝脏的特性，来自上海的肝病专家王正昕和陈国勇都认为：肝脏有五怕：

　　一、肝脏怕酗酒。常有人说，喝醉一次，肝功损失百分之一。这种说法虽没有确切的科学数据支持，但酒精对肝脏的危害是很严重的。

　　二、肝脏怕抑郁。中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。如果一个人长期处于抑郁状态，就会对肝脏造成很大的危害。

　　三、肝脏怕熬夜。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，凌晨1至3点钟是养肝血的最佳时间，最好能进入深睡眠状态。

　　四、肝脏怕药物。肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。

　　五、肝脏怕肥胖。油腻食物，难以消化，也会诱发肝炎的发生；同时过多脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。

　　综上，肝囊网再次提醒大家：天冷了，注意保暖，防感冒，保护好自己的肝脏。另外，春节也快来了，大家的饮食也要多注意，要避免油腻，宜清淡。