肝病患者失眠怎么办？

　　我们知道，熬夜是肝病的一大禁忌。肝病期间，需要好好休息，禁止熬夜。而失眠， 却偏偏是肝病患者的常见症状之一。

　　那么肝病患者为什么会失眠呢?

　　中医认为，肝病患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗，肝火上炎，气血两亏均可引起肝炎患者的失眠，多梦，重者可出现神经衰弱。

　　肝病患者失眠怎么办？

　　1.睡前使用安眠剂，但安眠剂长期服用又有损于肝脏；

　　2.服用中药，请专业医生配置一些既利于睡眠又不会对肝脏造成损伤的药；（因此一般不建议使用这种方法）

　　3.放松心情，不要背着沉重的思想包袱，把睡觉当成任务，越着急越睡不着，越睡不着越着急，形成恶性循环；睡前听一些轻柔的音乐，比如催眠曲辅助一下睡眠；

　　4.睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶。

　　总之，肝囊网建议肝病患者放下沉重的思想负担和精神压抑，以一颗乐观+开朗这副"良药"，来对待乙肝、对待失眠。