肝病患者失眠怎么办?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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我们知道,熬夜是肝病的一大禁忌。肝病期间,需要好好休息,禁止熬夜。而失眠, 却偏偏是肝病患者的常见症状之一。
那么肝病患者为什么会失眠呢?
中医认为,肝病患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗,肝火上炎,气血两亏均可引起肝炎患者的失眠,多梦,重者可出现神经衰弱。
肝病患者失眠怎么办?
1.睡前使用安眠剂,但安眠剂长期服用又有损于肝脏;
2.服用中药,请专业医生配置一些既利于睡眠又不会对肝脏造成损伤的药;(因此一般不建议使用这种方法)
3.放松心情,不要背着沉重的思想包袱,把睡觉当成任务,越着急越睡不着,越睡不着越着急,形成恶性循环;睡前听一些轻柔的音乐,比如催眠曲辅助一下睡眠;
4.睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶。
总之,肝囊网建议肝病患者放下沉重的思想负担和精神压抑,以一颗乐观+开朗这副"良药",来对待乙肝、对待失眠。
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