乙肝患者如何安然度夏？

　　转眼间，炎热的夏季又来了。这个季节给乙肝患者的治疗和康复带来许多危害：患者食欲明显降低，摄入营养不足，导致人体免疫力下降；白昼变长，休息睡眠不足，造成人体情绪不稳定，易怒、焦躁不安，直接或间接地伤害肝脏，降低肝脏的免疫功能；气温高、湿度大，易患感冒及各种细菌感染综合症，迫使肝脏负荷增加，延缓肝功能的恢复，甚至使肝功能发生异常。

　　乙肝患者主要反应有以下几个方面：

　　一、食欲明显降低，摄入营养不足，导致人体免疫力下降。按美国肝胆病专家巴蔕克博士的“三高一低”（高蛋白、高糖、高维生素、低脂肪）饮食疗法，最重要的是患者要保持旺盛的食欲，科学地饮食。人体摄入的蛋白质消化后转化为氨基酸，再经肝脏制造成蛋白质。人体有8种氨基酸自身不能制造，一定要由外源供给。且人体活动所需的营养物质全部来源于饮食，食欲下降，摄入的营养不能供给所需，则致使人体免疫力迅速降低。

　　二、白昼变长，休息睡眠不足，造成人体情绪不稳定，易怒、焦躁不安。现代医学证明，人的情绪受大脑、下丘脑和脑白质控制，只有大脑维持正常的功能活动，始终保持愉快的心情，才有利于肝病康复。情绪忧郁，意志消沉，过度兴奋会使中枢神经系统的功能絮乱，造成其它器官功能调节的障碍，直接或间接地伤害肝脏，降低肝脏的免疫功能。

　　三、易患感冒及各种细菌感染综合症。气温高、湿度大，细菌、真菌大量繁殖。肝病患者在患病过程中已是久病体虚，各种病原微生物则乘虚而入，引起感冒并发咽炎、腹腔感染、泌尿系统感染，甚至内毒素休克等病症，使本来静止或趋向痊愈的肝病再度活动和恶化。特别是肠道内细菌繁殖增加，毒素物质大量产生，迫使肝脏负荷增加，延缓肝功能的恢复，甚至使肝功能发生异常。

　　以上这些因素都会导致肝病加重，影响治疗效果，使乙肝病毒有机可乘，加速复制，造成肝细胞的大量损伤。所以，在炎热的夏季，肝病患者一定要合理安排饮食起居，增加人体免疫力，正确科学地选药，以防病情恶化。可作以下方面的调整：

　　1、多餐少食，合理膳食、戒烟禁酒。注意饮水、多吃蔬菜水果、豆类制品、奶制品等。

　　2、生活有序，使大脑皮质形成相应的条件反射，以保证内脏器官有条不絮地工作，促进肝功能的恢复。

　　3、有规律地休息，中午保证1小时午睡。

　　4、保持情绪乐观，精神上力排消极因素，积极治疗，坚持治疗，切忌不定时服药或停药。

　　5、注意天气变化，随气温变化加减衣服，预防上呼吸道感染。