“卧”能养肝!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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《黄帝内经》说:“故人卧血归于肝。”
肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。释文:人在睡觉的时候,对血液的需要量减少,因而就有部分血液贮藏到肝脏;而当人体从事各种活动时,血液便又及时地运行到所需部位。所以眼睛得到血的营养,才能看见东西;脚得到血的营养,才能走路;手掌得到血的营养,才能握住东西;手指得到血的营养,才能灵巧使用。
肝者,罢极之本,魂之居也。释文:肝脏是耐受疲劳的根本,它能贮藏血液,并且可以根据人体活动的需要而调节血量,肝血充足,人就不容易疲劳,由于“魂”必须藏在血液中,因此,也可以说肝脏是藏魂的地方。
穴位养肝可使气血充足
①揉中封穴:用左手拇指按压右足中封穴(内踝前1寸),左揉20次,右揉20次;然后用右手按压左足中封穴,手法同前。
②按曲泉穴:用左手拇指按曲泉穴(屈膝,膝内侧横纹头上方凹陷中),用拇指用力按揉多次。
③揉期门穴:用左手拇指按压右行间穴(足背,第一、指间缝纹端),左揉20次,右揉20次;然后用右手按压左行间穴。
还有大敦、太冲、三阴交都是肝经养生穴位。
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