乙肝患者保持好情绪的几种方法

　　乐观情绪是乙肝患者的良药

　　情绪对乙肝的影响

　　中医认为“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，七情不可过激，过激会损伤脏器。易怒的人，患肝病的可能性比一般人大八倍。

　　长期抑郁，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱，影响睡眠和食欲。

　　有人曾作过这方面的实验，性格开朗、乐观的人肝血流量大于性格压抑、忧郁的人，由此可见情绪的好坏对于肝病的恢复起着至关重要的作用。因此慢性肝病患者，如果心胸开阔、情绪饱满、乐观向上，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强，将有利于治疗和康复。

　　乐观情绪是机体内环境稳定的基础，保持内环境稳定是肝病患者自身精神治疗的要旨。

　　乐观情绪可促进乙肝的康复，反之，情绪波动、紧张、忧郁、坐卧不安，将会直接影响乙肝的治疗效果。

　　保持良好情绪的几种方法

　　音乐疗法

　　乙肝患者容易出现肝气郁结，常出现胸胁不适、疼痛、脘腹胀满、闷闷不乐等。优美的音乐可以宣肺调气，疏肝解郁，活血养心等，所以对乙肝有一定的辅助治疗作用。

　　赏花疗法

　　迷人的绿色和花香，可给人带来心情的喜悦，不同种类的花卉和植物可以发出不同的香气，挥发性芳香分子与人们的嗅觉细胞接触后，会产生不同的化学反应。

　　据测试，经常置身于优美、芬芳、静谧的花木之中，可使人的皮肤温度降低1～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸均匀，血流减慢，心脏负担减轻，使人体的嗅觉、听觉和思维活力的敏感性增强。

　　乙肝患者常去花圃赏花，可以在不知不觉中克服急躁情绪，消除心理紊乱，使其保持良好的情绪，有利于乙肝的康复。

　　垂钓疗法

　　垂钓疗法是指通过垂钓活动来达到养生治病的目的。

　　河湖垂钓，绿水清新，环境宁静，使人心旷神怡。鱼欲上钩之时，垂钓者全神贯注，心无杂念，意在垂钓；鱼上钩之后，垂钓者神情欢快，颇有忘忧解愁之功。

　　垂钓能给人带来欣快之感，产生良好的情绪，使人保持心情舒畅，这对乙肝治疗有一定的辅助作用。