人老肝亦老

　　人老不只表现在体态容貌上，身体各内脏器官都会起变化，其中肝脏改变亦很明显。首先肝血流量要减少。男过25岁女过20岁后，肝脏循环血流量平均每年要下降0.3%-~1.5%，60岁时的肝内血流量约比20岁时减少40%~50%。血液是护肝养肝的基础，血流量的减少标志肝内血液循环功能的下降，肝脏吸收养分、代谢和清除病毒的能力也相应减退。其次，人在60岁后肝细胞数量随年龄增长而明显减少，肝细胞变性而老化，肝脏趋向硬变。所以老年人在生活中要学会保护肝脏，而不要为肝脏增加负担或添病。不随便乱用药，禁忌烟酒，注意全面营养，不吃生冷，按时用餐，注意动静、劳逸结合，促进食欲、增强体质是老年人保肝的自我疗养的有效方法。