乙肝小三阳伴有失眠怎么办?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
浏览:
7006次
网友咨询:乙肝小三阳伴有失眠怎么办?我是乙肝小三阳患者,最近总是失眠,因睡眠质量不好总是上班无精神,工作效率下降,不晓得该怎么办?所以在此请教:乙肝小三阳伴有失眠怎么办?
乙肝小三阳伴有失眠怎么办?鉴于上述患者的咨询,肝病专家对此指出:任何疾病的产生都会导致一系列不适的症状,乙肝小三阳伴有失眠应及时找出诱发失眠的原因,才可针对性的给予干预治疗,以及时消除失眠症状,可以说对肝脏的修复、免疫力的提高都是有益的。
乙肝小三阳失眠若是过度熬夜等不良习惯造成的,应自我调理好睡眠时间,因不良的睡眠习惯会扰乱睡眠规律,进而无法保障睡眠时间与睡眠质量,就有可能就会出现失眠症状;若是精神因素造成的,工作压力、疾病苦恼等,应学会是自己身心放松,保持乐观的心态很重要,睡觉前不要思虑太多或者进行剧烈运动,也不宜喝咖啡、茶等提神的饮品,适宜睡前饮用杯牛奶、放些轻音乐有助于睡眠。
此外,乙肝小三阳患者在睡觉时应注意睡眠的姿势,专家建议:睡眠最好是采取右侧卧位,因肝脏位于腹腔右上部,取右侧卧位避免心脏受压,进而促进胃肠蠕动排空,加上全身肌肉放松,有利于机体新陈代谢、肝细胞的再生、提高睡眠质量。
总之,乙肝小三阳患者出现失眠症状,应查处其诱发因素并及时消除或避免,平时养成好的作息规律。好的生活习惯、保持良好的心态对提高乙肝小三阳睡眠质量是很有益的。
相关链接:
上一篇:可以多吃的8种护肝蔬菜
下一篇:乙肝大三阳喝什么茶好?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 乙肝恢复期会传染吗?8136
- 02. 转氨酶高一定是肝炎吗?9815
- 03. 春季吃什么养肝?9609
- 04. 丙肝有疫苗吗?9257
- 05. 乙肝患者肝火旺的原因有哪些?8898
- 06. 乙肝病毒携带者吃中成药影响肝功能吗?10459
热门阅读
- 01. 多发肝囊肿的相关病理
- 02. 乙肝小三阳如何养胃
- 03. 酒精肝患者全身乏力怎么治疗
- 04. 日常生活中如何预防乙肝疾病的出现
- 05. 抓住乙肝抗病毒的最佳时期——青少年期
- 06. 患有肝炎的患者在饮食方面有哪些原则
- 07. 肝炎燎原之势来袭 如何逃离肝炎这张“蜘蛛网”
- 08. 乙肝携带者应做到“六不要”
- 09. 儿童甲肝的预防调理
- 10. 有什么不良的生活习性会导致酒精肝的发生?
图片推荐
乙肝孕妇适合哪种分娩方式?
乙肝孕妇适合哪种分娩方式?因孕妇分娩方式,通常有自然分娩和剖宫产这两种分娩方式,故在临床很多乙肝孕妇都纠结与-该选择哪种方式分娩,那哪种分娩方式最适合乙肝孕妇呢? 乙肝孕妇适合哪种分娩方式?专家表示
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
足球大小包虫囊手术成功取出 华侨医院治愈罕见肝包虫病
近日,暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)成功为一例25岁肝包虫病患者做了包虫囊切除手术,干净完整地取出左右肝叶两个包虫囊,大小分别为16X20cm和8X7cm,称得棘球蚴重达2.1斤,是南方地区罕见
多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案
广东是乙型肝炎的高发区,肝病发展三部曲“肝炎-肝硬化-肝癌”是许多肝病患者担忧的问题,据统计,临床上有80%的肝癌都是从乙肝发展而来的。肝癌在我国的发病率一直居高不下,到医院就诊的病人多数是肝癌晚期,
乱服“秘方”危害健康——易伤肝
大街小巷各类小招贴广告,其中甚至有很多自诩为秘方。有的人病急乱投医,认为从这种小招贴中可以学到秘籍,却发现亲身尝试后对身体造成了很大的危害。 李女士年轻貌美,原本满头黑发却在近年间变白不少而且还在逐
导致消瘦的原因
导致消瘦的原因?这个问题并不陌生,身边很多人身体很消瘦。有的病理引起的,比如说胃肠道吸收不好,有胃炎等疾病。有的是由于患者自身引起的,不爱吃饭挑食等。导致消瘦的原因有哪些?下面请肝病医院专家为大家做详
新闻联播用了18年的片头换了!你注意到了吗
新闻联播用了18年的片头换了!你注意到了吗?新闻联播用了18年的片头换了怎么回事,改版后的新片头什么样?《新闻联播》7月18日起重磅改版,首次启用全新的16:9高清片头,首次全流程实现时政新闻的16:
乙肝DNA转阴是治愈了吗?
网友咨询:我是乙肝大三阳患者,e抗原、DNA强阳性,因转氨酶异常升高,用抗病毒治疗几个疗程后,复查发现DNA转阴,e抗原也转阴了,很是高兴,是不是我的乙肝治好了呢?乙肝DNA转阴是治愈了吗? 鉴于上