当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 乙肝小三阳伴有失眠怎么办？举报

乙肝小三阳伴有失眠怎么办？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 7055次

　　网友咨询：乙肝小三阳伴有失眠怎么办？我是乙肝小三阳患者，最近总是失眠，因睡眠质量不好总是上班无精神，工作效率下降，不晓得该怎么办？所以在此请教：乙肝小三阳伴有失眠怎么办？

　　乙肝小三阳伴有失眠怎么办？鉴于上述患者的咨询，肝病专家对此指出：任何疾病的产生都会导致一系列不适的症状，乙肝小三阳伴有失眠应及时找出诱发失眠的原因，才可针对性的给予干预治疗，以及时消除失眠症状，可以说对肝脏的修复、免疫力的提高都是有益的。

　　乙肝小三阳失眠若是过度熬夜等不良习惯造成的，应自我调理好睡眠时间，因不良的睡眠习惯会扰乱睡眠规律，进而无法保障睡眠时间与睡眠质量，就有可能就会出现失眠症状；若是精神因素造成的，工作压力、疾病苦恼等，应学会是自己身心放松，保持乐观的心态很重要，睡觉前不要思虑太多或者进行剧烈运动，也不宜喝咖啡、茶等提神的饮品，适宜睡前饮用杯牛奶、放些轻音乐有助于睡眠。

　　此外，乙肝小三阳患者在睡觉时应注意睡眠的姿势，专家建议：睡眠最好是采取右侧卧位，因肝脏位于腹腔右上部，取右侧卧位避免心脏受压，进而促进胃肠蠕动排空，加上全身肌肉放松，有利于机体新陈代谢、肝细胞的再生、提高睡眠质量。

　　总之，乙肝小三阳患者出现失眠症状，应查处其诱发因素并及时消除或避免，平时养成好的作息规律。好的生活习惯、保持良好的心态对提高乙肝小三阳睡眠质量是很有益的。

图片推荐

: 蘑菇能防癌吗?
蘑菇，属于理想的天然真菌类食品，有很好的营养价值和医疗功效，在饮食推荐上，蘑菇可谓是肝病患者的饮食佳选，那蘑菇能防癌吗？　　小小蘑菇能防癌？是的，蘑菇的确有一定防癌、抗癌功效，日常饮食多吃蘑菇，对机体

: 乙肝孕妇更容易患妊娠期糖尿病
前段时间，某报上登了一篇《6个孕妈妈就有1个糖尿病》的文章，介绍了我国妊娠期糖尿病的发病率在17.5%左右。看到这篇文章后，我突然想起在曾帮医院妇产科建立的乙肝孕妇数据库中，资料记载完整的乙肝孕妇数量

: 专家称乙肝病毒感染者最好不用母乳喂养
昨日，世界卫生组织（WHO）官员在中国办事处办公室接受媒体采访“儿童是我们的未来，儿童的母亲是这一未来的守护者。”这是今天联合国秘书长安南对世界卫生日的献词。本报记者韩萌摄　　每年有330万婴儿——

: 如何判断大三阳是否耐药？
如何判断大三阳是否耐药？乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变，导致药物抑制病毒作用的敏感度下降，耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素，它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效，还会增加处理耐药所需的

: 蜘蛛痣、蜘蛛痣图片
蜘蛛痣常出现于慢性肝病患者体表，常随着肝功能的变化而增多、减少或消失，因此蜘蛛痣对于判断肝功能的状态有一定得参考作用。如果我们能够多认识一下什么是蜘蛛痣，看看蜘蛛痣图片对于能否正确辨别和诊断蜘蛛痣是很

: 专家：保护好肝脏才是正路
酒桌前推杯换盏时，也让肝脏泡在酒精里煎熬，时间长了，酒精性肝硬化成为致命的伤害。为保住性命，肝脏移植是唯一选择。18日，记者从吉大一院肝脏移植中心了解到，近年来，我省肝脏移植手术水平不断发展，从今年年

: 两化验单相差大治肝专家无证行医
两化验单相差大治肝专家无证行医医学界曾有人这样说过，谁能找到根治乙肝的办法，那么当年的诺贝尔医学奖肯定非他莫属。蒋先生曾经把这样的希望投注到杭州专家杨医生的身上，但一年后，他的信心已经直线下落，

: 提示：不要再坑肝了！
不知道什么时候社会刮起了坑爹这个网络词语。不禁让小编联想到处于亚健康的人是否都处于坑自己的状态里：为了聚会;各种美食一通猛吃、一通酒猛喝，坑了肠胃还坑了肝;为了玩游戏，通宵不睡觉，坑了眼睛还坑了心;为

乙肝小三阳伴有失眠怎么办？

热门阅读

图片推荐

蘑菇能防癌吗?

乙肝孕妇更容易患妊娠期糖尿病

专家称乙肝病毒感染者最好不用母乳喂养

如何判断大三阳是否耐药？

蜘蛛痣、蜘蛛痣图片

专家：保护好肝脏才是正路

两化验单相差大治肝专家无证行医

提示：不要再坑肝了！

你是怎么知道肝囊网的？