当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 乙肝小三阳伴有失眠怎么办？举报

乙肝小三阳伴有失眠怎么办？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 6978次

　　网友咨询：乙肝小三阳伴有失眠怎么办？我是乙肝小三阳患者，最近总是失眠，因睡眠质量不好总是上班无精神，工作效率下降，不晓得该怎么办？所以在此请教：乙肝小三阳伴有失眠怎么办？

　　乙肝小三阳伴有失眠怎么办？鉴于上述患者的咨询，肝病专家对此指出：任何疾病的产生都会导致一系列不适的症状，乙肝小三阳伴有失眠应及时找出诱发失眠的原因，才可针对性的给予干预治疗，以及时消除失眠症状，可以说对肝脏的修复、免疫力的提高都是有益的。

　　乙肝小三阳失眠若是过度熬夜等不良习惯造成的，应自我调理好睡眠时间，因不良的睡眠习惯会扰乱睡眠规律，进而无法保障睡眠时间与睡眠质量，就有可能就会出现失眠症状；若是精神因素造成的，工作压力、疾病苦恼等，应学会是自己身心放松，保持乐观的心态很重要，睡觉前不要思虑太多或者进行剧烈运动，也不宜喝咖啡、茶等提神的饮品，适宜睡前饮用杯牛奶、放些轻音乐有助于睡眠。

　　此外，乙肝小三阳患者在睡觉时应注意睡眠的姿势，专家建议：睡眠最好是采取右侧卧位，因肝脏位于腹腔右上部，取右侧卧位避免心脏受压，进而促进胃肠蠕动排空，加上全身肌肉放松，有利于机体新陈代谢、肝细胞的再生、提高睡眠质量。

　　总之，乙肝小三阳患者出现失眠症状，应查处其诱发因素并及时消除或避免，平时养成好的作息规律。好的生活习惯、保持良好的心态对提高乙肝小三阳睡眠质量是很有益的。

图片推荐

: 首届李东垣学术思想研讨会征文通知
2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通知　　一、征文范围：　　1.李东垣学术思想研究：　　a.学术渊源、学术观点及学术思想研究；　　b.医案医话整理与临床应用研究；　　c.

: 乙肝疫苗接种成功怎么判断？
咨询：宝宝已按要求接种完三针乙肝疫苗，但不知道到底有没有产生效果，所以想问问各位专家乙肝疫苗接种成功怎么判断呢？　　乙肝疫苗接种成功怎么判断？专家表示：接种乙肝疫苗，目的是要机体产生乙肝保护性抗体，即

: 关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位，平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种

: 孕妇能接种乙肝疫苗吗?
众所周知，接种乙肝疫苗是预防感染乙肝的最有效的方法，体内没有乙肝抗体的人都应及时接种乙肝疫苗。那么，孕妇能接种乙肝疫苗吗？孕妇接种乙肝疫苗对胎儿会不会有什么影响？对此，我们请肝病医院专家来详细解答。

: 癌症与饮食有关吗？
陕西的杨小姐打来电话咨询：今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症（不知道具体是哪种），且小区人都议论说是饮食不当引起的，对此我很不解，也不敢相信其真实性，所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗？　　癌症与饮

: 汪涵发声明道歉怎么回事?汪涵发声明道歉新闻稿全文说了什么?
汪涵发声明道歉怎么回事，汪涵发声明道歉新闻稿写了什么？感兴趣的小伙伴来看看猎奇岛小编提供的关于汪涵发声明道歉相关信息吧。近日，有网文称汪涵代言的爱钱进APP于2020年6月出现兑付困难，并表示希望曾是

: 谷丙转氨酶升高是怎么回事？
谷丙转氨酶升高是怎么回事？在门诊，经常有患者拿着体检报告，因转氨酶升高而来就诊，那么谷丙转氨酶升高是怎么回事呢？下面我们来请肝病医院的专家为我们详细介绍一下。　　专家告诉我们，谷丙转氨酶主要存在于肝细

: 王子莲：乙肝妈妈的饮食营养治疗低GI食物+运动等量法则
在乙肝病毒携带孕妇的并发症中，妊娠期糖尿病（GDM）发病率比普通人群（非乙肝携带者）要高，风险比较大。王子莲教授说，对任何疾病，营养治疗都是一种基本的支持治疗法，可提供能量和营养素，全面调节体内代谢，

乙肝小三阳伴有失眠怎么办？

热门阅读

图片推荐

首届李东垣学术思想研讨会征文通知

乙肝疫苗接种成功怎么判断？

关于甲肝疫苗

孕妇能接种乙肝疫苗吗?

癌症与饮食有关吗？

汪涵发声明道歉怎么回事?汪涵发声明道歉新闻稿全文说了什么?

谷丙转氨酶升高是怎么回事？

王子莲：乙肝妈妈的饮食营养治疗低GI食物+运动等量法则

你是怎么知道肝囊网的？