当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 可以多吃的8种护肝蔬菜举报

可以多吃的8种护肝蔬菜

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 8299次

  可以多吃的8种护肝蔬菜,可以说养肝护肝在日常饮食生活中可得以体现,在食疗上注意养肝、护肝逐渐被人们所认可,多吃护肝蔬菜对肝脏的滋养、保护、修复都是有益的,那日常饮食中哪些蔬菜有利于护肝呢?下面就此介绍可以多吃的8种护肝蔬菜。

  1.西红柿:其属于茄科植物,是防癌抗癌的首选果蔬,其富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等有效成分,具有清热解毒、凉血平肝、调整胃肠功能之功效。

  2.黄瓜:含葫芦素C、戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质等,具有提高人体免疫功能的作用,进而达到抗肿瘤目的;其含有的细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用等,对减肥降脂、调免平肝都是有益的。

  3.空心菜:其含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

  4.大蒜:其含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用,肝病患者适宜熟用。

  5.蘑菇:属于真菌类食物,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等,具有调节免疫、抗肿瘤、养肝护肝的作用。

  6.木耳:其含脂肪、蛋白质、多糖等有效成分,具有提高免疫力、益胃养血、滋养肝脏等作用。

  7.百合:含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱等,具有益气补中、益肺止咳、滋养肝肾的作用,含有的秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,因此常食百合还可起到防治肝硬化的作用。

  8.胡萝卜:富含胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝、益肝、明目、健脾等作用。

  以上是简单列举的8种日常护肝的蔬菜,在饮食上适量多食用对养肝护肝、滋养肝脏、促进肝脏细胞的修复都是很有利的。

相关链接:

怎样养肝护肝?

冬季吃什么养肝?

 

标签:可以  多吃  吃的  蔬菜  
图片推荐
    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。  我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
    如何给肝脏排毒?

    如何给肝脏排毒?

    肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒?  肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。  肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。  奥多姆飞机上醉酒  据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。  3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。  王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。  李先生称,他和王女士
    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  体液会传播乙肝病毒吗?  血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。  除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面