肝病患者如何安全过冬?
冬季,气温降低,造成血液循环不良,组织营养障碍,容易引起血液循环阻力增高,免疫功能下降、内分泌功能失调,易发生高血压、心肌梗死等疾病,更易使肝病患者的免疫功能紊乱,导致肝病复发或加重。专家指出,想有效提高机体的免疫状态和抗病能力,使白细胞数量、免疫球蛋白水平增加,应做到以下几点:
一,科学减重,去除病因
冬季寒冷,造成交感神经迟钝,对能量的消耗衰退,身体内多余的能量转变为脂肪囤积起来,加重肝脏的负担,所以脂肪肝的治疗在于有效控制体重,不减重,药物治疗的作用就会被削弱。专家指出,饭前喝汤,吃水果,减慢进食速度等方法可以有效的控制食欲,从而达到减重效果。专家强调,短时间剧烈运动,只能消耗肝脏储备的肝糖元,不仅不能减掉脂肪,还会使热量需求增加,造成进食更多,所以运动减肥一定要循序渐进,并且坚持之以恒。
二,规律运动,提高免疫
冬季户外运动减少,容易削弱机体免疫力。长期规律性运动能增加全身免疫细胞的数量和功能。运动还可以使体温升高,有助于提高巨噬细胞对细菌、病毒的吞噬效果,提高机体抗感染能力。压抑、焦虑等不良情绪会使肝病加重,运动能促进内源性阿片肽的释放,使人产生愉悦感,对抗焦虑并能消除紧张情绪,从而降低患病风险,增强战胜疾病的信心。
三,合理用药,治疗疾病
专家指出,早期的干预和治疗可以有效控制肝病病情进展。药物是治疗重要的组成部分,通过葵花护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂等保肝药物治疗,可以最大限度的减少肝脏炎症坏死,促进肝细胞修复和再生,降低损伤。冬季慢性病多发,使用高血压、糖尿病等慢性病治疗药物的同时,要密切监测肝脏功能,配合使用葵花护肝片进行保肝治疗。
四,适度睡眠,修复损伤
加州大学研究人员和美国癌症协会在过去的6年中对100多万美国人的睡眠习惯调查研究发现,每晚睡6到7小时的人比每晚睡8小时的人长寿,且患病几率低,所以睡眠要适度。机体的修复和再生都是在夜间进行,保证睡眠时间,不熬夜,肝脏细胞才能有机会修复和再生。
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