春季乙肝患者如何调养康复?
专家指出,合理的休息,适度的调养,再加上科学、正规的治疗对于防止疾病进展,巩固治疗,促进康复有着十分明显的作用,所以乙肝患者在进行合理治疗的同时应该注意各方面的调养,以增强自身的抵抗力,促进身体的康复。
那么,春季乙肝患者如何康复调养呢?
1.注意休息
乙肝患者急性期及慢性肝炎活动期强调卧床休息,以静为主,迁延型恢复期、慢性非活动期,可以承担部分轻松工作,不易从事繁重的工作和较剧烈的运动,中医认为“卧则血归于肝”,近代医学也认为行动时四肢血流增加,静卧时内脏血液供应较好,故急性期病人以卧床休息为主,这样有利于疾病的转归,慢性期病人则“常欲小劳,但莫大疲”为好,病毒携带者没有任何症状也可以照常工作。乙肝患者急性期绝对禁止性生活,慢性期也应控制情欲尽量避免房事,以免传染他人,注意保护自己,以促进病体康复。
2.饮食调养
饮食要节制,中医学认为“饮食有节”“药补不如食补”,说明饮食调理得当对身体健康是很重要的。
一般日常饮食可以满足大部分肝炎病人的营养需要,所以不必盲目进补,饮食上不可禁忌太多,挑食可能导致营养失调,不利于病情的控制,饮食量要恰当,乙肝患者既要保证热量供应,也要防止食之过饱导致消化不良,加重肝脏负担。少食生冷刺激性食物,饮食结构合理,多食蔬菜、水果,以补充足够的维生素和纤维素。肝功能减退常常影响脂肪代谢,有部分患者合并脂肪肝,因此,饮食要求低脂、低糖、高蛋白。忌油煎、油炸等及强烈刺激性食物,限制肉汤、鸡汤等含氮渗出物高的食品。合理应用中药补药,轻中型肝炎患者不提倡用补药,正常饮食可以提供足够的营养成分;重症肝炎肝硬化病人在服补药时,要征求医生的意见,辨证施补,避免盲目进补。
3.精神调养
慢性肝炎患者多数“肝火旺”,中医认为“怒伤肝”,“思伤脾”,说明忧思恼怒只能够伤害肝脏,影响消化功能。临床上常见情绪不好的肝病患者恢复较慢,特别是腹胀、纳差、失眠、肝区疼痛等症的起伏较大。现代医学认为精神因素对免疫调节有一定的影响,而肝炎的发病与转归与免疫失调有关,因此肝病患者要正确对待自己的疾病,“莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧”。一方面用中药方法进行药物调理,舒肝理气,另一方面要注意精神调养,让患者有一个安静、舒适、温馨的疗养环境。患者应保持平常心,学会自我调节,凡事量力而行,改善身心状态,有利于疾病的康复。
4.预防感染
许多肝炎患者不注意平时的生活细节,不随天气的变化增减衣服,忽略饮食卫生等,以致感染其他疾病,加重本身病情。
肝病患者在患病过程中身体较虚,各种病毒、细菌、真菌等病原微生物常会乘虚而入。因此肝病患者经常会感冒或并发咽炎、气管炎、肺炎、泌尿系感染等病症。使本来已静止或趋于痊愈的疾病活动或恶化。因此肝病患者在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍小心,并应适当锻炼身体。
5.出院后定期复查
有些肝炎患者认为能吃饭、能睡觉、感觉良好,就不去管它,也不积极治疗。临床上常常遇到部分乙肝患者,因为不定期复查在不知不觉中导致慢性肝炎,甚至酿成肝硬化出现腹水时才再次就医,可为时已晚。一般来讲,急性肝炎治愈出院的患者应每半个月复查一次,两次正常后每隔一到两个月复查一次,半年后可每三个月复查一次。发现肝功能异常及其他病变应及时到医院进行正规治疗。
俗话说:“有病三分治七分养”,而对于乙肝患者来说养和治同样重要,这里的“养”,不光指休息,还包括精神调养、饮食调养、预防感染和定期复查等,因此乙肝患者不要认为只要休息好了,就是“养的好”,在平时生活中还要注意到其他方面。
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