如何将肝病送至“千里之外”？

　　要防治肝病，首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯。因为肝脏害怕不规律的生活和不稳定的情绪，害怕尼古丁能对其造成伤害，而酒精更是肝脏的“毒药”。同时也害怕病毒侵害，因此定时接种甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。当然垃圾食品更不用说了，过量油炸食物和咖啡因会增加肝脏负担。

　　对于肝病的治疗不能留情，送至“千里之外”，从此别在回来。

　　1、中西医治疗双管齐下，治疗病毒性肝炎要以“通过阻断病毒复制，清除病毒，阻止肝纤维化，改善肝功能和提高免疫功能”为治疗目的，而中西医结合的治疗方式得到了专家们的普遍认可，被认为是目前科学的治疗方法。

　　2、治疗不可“一刀切”，肝病患者最迫切的任务就是要抗病毒，并且抗病毒的治疗或许将持续终身。这是因为，当病情发展到严重阶段时，如果此时患者体内仍有大量病毒进行复制，势必会加重肝脏炎症进程。一旦停药，病毒又会死灰复燃，或可引发暴发性肝炎。

　　3、肝脏需要营养，研究发现：绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。都有助于养肝。

　　生活小贴士

　　工作与生活的起居要有规律，不能经常熬夜。此外，还要保持心情舒畅，因为情绪紧张、忧郁、易怒、过度疲劳都对肝脏有不良影响，进而使自身抗病能力降低，易于感染病毒。